SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Muskulatura,suplementy,ćwiczenia.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1536

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349889
ricardo17
jedz zdrowo !!! tak napisałem czyż nie ?


Zależy co masz na myśli,pisząc " jedz zdrowo".
Samo unikanie fast foodow nie wystarczy.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 337 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4270
ma 14 lat waży 67,5 i zaużmy ze chce zgubić tłuszcz i teraz targnie się na dietę na ujemnym bilansie co jest niewskazane( no chyba ze dieta na masę to się z wami zgodze ze mugłby taką zrobić) i udowodnione naukowo ze w wieku dojrzewania itd nie powinno się odchudzać temu ze szczerego serca mówię żeby tylko zdrowo jadł i nie chce się tu z nikim kłócić
pozdrawiam i przepraszam znawców

practice makes perfect

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 337 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4270
Zależy co masz na myśli,pisząc " jedz zdrowo".
Samo unikanie fast foodow nie wystarczy.

wiem temu jak by poszedł do działu odzywianie napewno doradzili by mu co i jak rozpisał bym mu sie ale to dział trening

practice makes perfect

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349889
ricardo17
ma 14 lat waży 67,5 i zaużmy ze chce zgubić tłuszcz i teraz targnie się na dietę na ujemnym bilansie co jest niewskazane( no chyba ze dieta na masę to się z wami zgodze ze mugłby taką zrobić) i udowodnione naukowo ze w wieku dojrzewania itd nie powinno się odchudzać temu ze szczerego serca mówię żeby tylko zdrowo jadł i nie chce się tu z nikim kłócić
pozdrawiam i przepraszam znawców



No masz rację.My tutaj piszemy o dodatnim bilansie na którym początkujący może chudnąć i budować mięśnie jednocześnie

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy - do oceny

Następny temat

korekta fbw

electro
Polecane artykuły