Spalacz na okres miesiąca.

Witam!
Na wstępie zacznę od diety – w obecnej chwili jako student mam niezły zapierdziel przed sesją więc nie ma co się oszukiwać, jem co mam pod ręką i jem przede wszystkim MAŁO. Oczywiście w granicach zdrowego rozsądku, nie ruszam słodyczy, nie jadam białego pieczywa itp. ale generalnie odżywianie i higiena trybu życia w porównaniu z okresem kiedy zajmuję się siłownią na bieżąco (planuję zacząć wraz z rozpoczęciem ferii), leży.
Chodzę na siłownię Cardio raz w tygodniu (fakultet), na inną formę aktywności niestety nie mam czasu. Suplementuję się przy tym BCAA. Chciałbym maksymalnie wykorzystać ten okres kiedy nie masuję, a wręcz przeciwnie staram się zrzucić zbędny mi tłuszczyk. Zaznaczam, że jestem na etapie, w którym jest go naprawdę niewiele i wątpię abym samym Cardio odchudził się „do kości”. Dlatego chciałbym spróbować jakiegoś spalacza. Jaki moglibyście mi polecić na okres miesiąca, który byłby dostosowany od mojego etapu redukcji?





Zmieniony przez - v4syl w dniu 2013-01-05 22:41:25

Ja bym powiedział że nic już nie tzreba le jeśli nic ze spalaczy nie wcinałęś to https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html lub solo yohimbina ale to tylko na allegro.

budżet 100 zł...

jak do 100 zł to https://sklep.sfd.pl/Nutrex_Lipo-6-opis3382.html 

Spalacze, które oferujesz moim zdaniem są trochę za mocne jak na pierwszą przygodę z tego typu specyfikami. Co myślicie o OLIMP Thermo Speed Extreme? Cena przystępna i wyczytałem, że produkt ten jest polecany dla początkujących. + przekonuje mnie dość duża ilość kapsułek (120) co daje możliwość kombinowania jeśli zalecane 2 kapsułki dziennie okażą się niewystarczalne. Jakie jest Wasze zdanie?

co Ty tam chcesz jeszcze redukowac?
imo te słabsze spalacze nie zdadza sie na wiele na tym etapie jakim teraz jestes, masz juz bardzo malo tłuszczu

ja bym dał yohe na końcowy efekt, po TSE to raczej tylko kofeinowe pobudzenie

czyli lepiej zainwestować w produkty, które polecił anubis84? Zaznaczam, że na dzień dzisiejszy ćwiczę raz w tygodniu (70-80min treningu aerobowego), więc nie wiem, czy jest sens ładować się w mocne specyfiki tym bardziej, że nigdy wcześniej nie brałem żadnego spalacza.

na to wychodzi ale nie wiem jak to ma sie do tak malej aktywnosci, tu musisz poczekac na kogos kto ma jakies doswiadczenia praktyczne

Jak tylko raz w tygodniu trening to raczej spalacz zbędny, sam z siebie nie będzie działał, ogólnie spalacz bez aktywności fizucznej dużych korzyści nie przyniesie, na takie szlify to johimbine się stosuje, ale jeśli nic nie brałeś to nie polecam zbytnio http://potreningu.pl/artykuly/1479/johimbina--sposob-na-oporny-tluszcz- 

Sam efekt pobudzenia byłby mile widziany ;)
Został mi jeszcze jakiś miesiąc Cardio (4 treningi). Mógłbym jeszcze systematycznie cisnąć brzuch, bo ostatnio ćwiczę sporadycznie, raz w tygodniu. Ale jeden cykl ćwiczeń trwa ok. 10min... Chyba, że bym dorzucił kolejne 10min pompek i podciągania na drążku. To nie to samo co ćwiczenia aerobowe ale zawsze jakaś forma aktywności. Czy przy takiej intensywności - 70-80min treningu aerobowego + 2-3 ww. treningi po 20-30min, do tego niski bilans kaloryczny - jest sens kupować termogenika? Jak już coś to zdecydowałbym się na OLIMP Thermo Speed Extreme z powodu jaki opisałem w poprzednim poście. Zaznaczam, że zależy mi aby jak najlepiej wykorzystać ten okres na miarę moich możliwości czasowych. Potem jak skończy mi się koks na uczelni zabiorę się za siłownię celem zdobycia masy mięśniowej, więc o redukcji nawet nie będę myślał ;)