RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Siłka by Maćko

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 12384

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11212 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
Kelton_SS - ostatnie ostrzeżęnie, nie pierwszy i nie drugi raz jestem zmuszony kasować Twoje wpisy łamiące regulamin forum lub działu lub też możliwości reklamowe - proszę zachować chociaż minimum taktu i umiaru w swoim parciu na dział w każdym temacie,a także w działach innych jak np. targowisko . Będę zmuszony przy kolejnym zgłoszeniu nadużycia regulaminu odnoszącym się do Twojej osoby napisać zarówno do właściciela Keltona jak i właściciela forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 111 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 791
ładna GYM , fajny sprzęcik , to co trzeba jest , masz fajny gryf prosty , ma dużo miejsca na obciążenie , przydał by mi się taki bo ja mam dużo 3 kg talerzy i mi powoli zaczyna miejsca brakować

Zmieniony przez - BUILDstyle w dniu 2012-12-29 11:33:54
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49667
Akurat z tym gryfem to nie trafiles, przy 80kg juz wygina sie jak banan, trzeba bedzie nieglugo go wymienic ;]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Sorry za spam, ale spodobał mi się drążek :)
Możesz dać jakieś namiary?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49667
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49667
Dziś doszło nowe większe lustereczko, jeszcze nie powieszone ale wlepie fotke, również nowy plakacik doszedł i paski ;]



...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
nie no jak patrze na tą twoją siłownie to aż mnie skręca z zazdrości , jest tak piknie że te plakaty to powinieneś w ramach wieszać jak obrazy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49667
Pięknie będzie jak dokupie:
-Poręcze do ściany
-Trzecie jeszcze wieksze lustro
-Minimum 2x20kg nakładu
-Prase do nóg + modlitewnik które będe doczepiać do ławki
+Oczywiście więcej plakatów bo to podstawa ;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49667
Doszedł nowy nakład czyli:
2 x 10kg żeliwo
2 x 10kg guma
2 x 0.75 żeliwo
2 x 1.25 żeliwo

Wklejam fotke całego nakładu, czyli:
6 x 10kg ; 10 x 5kg ; 12 x 2kg ; 2 x 1.25kg ; 8 x 1kg ; 2 x 0.75kg ; 4 x 0.5kg ---> RAZEM 148kg ;]


Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-01-05 03:25:15
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1455
Super siłownia. Bardzo schludnie, sam chciałbym taką mieć
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki czas pracy na taką sylwetkę?

Następny temat

kulturysci

electro
Polecane artykuły