SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłka by Maćko

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 11157

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958476
Kelton_SS - ostatnie ostrzeżęnie, nie pierwszy i nie drugi raz jestem zmuszony kasować Twoje wpisy łamiące regulamin forum lub działu lub też możliwości reklamowe - proszę zachować chociaż minimum taktu i umiaru w swoim parciu na dział w każdym temacie,a także w działach innych jak np. targowisko . Będę zmuszony przy kolejnym zgłoszeniu nadużycia regulaminu odnoszącym się do Twojej osoby napisać zarówno do właściciela Keltona jak i właściciela forum.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 111 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 791
ładna GYM , fajny sprzęcik , to co trzeba jest , masz fajny gryf prosty , ma dużo miejsca na obciążenie , przydał by mi się taki bo ja mam dużo 3 kg talerzy i mi powoli zaczyna miejsca brakować

Zmieniony przez - BUILDstyle w dniu 2012-12-29 11:33:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667
Akurat z tym gryfem to nie trafiles, przy 80kg juz wygina sie jak banan, trzeba bedzie nieglugo go wymienic ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Sorry za spam, ale spodobał mi się drążek :)
Możesz dać jakieś namiary?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667
Dziś doszło nowe większe lustereczko, jeszcze nie powieszone ale wlepie fotke, również nowy plakacik doszedł i paski ;]



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie no jak patrze na tą twoją siłownie to aż mnie skręca z zazdrości , jest tak piknie że te plakaty to powinieneś w ramach wieszać jak obrazy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667
Pięknie będzie jak dokupie:
-Poręcze do ściany
-Trzecie jeszcze wieksze lustro
-Minimum 2x20kg nakładu
-Prase do nóg + modlitewnik które będe doczepiać do ławki
+Oczywiście więcej plakatów bo to podstawa ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667
Doszedł nowy nakład czyli:
2 x 10kg żeliwo
2 x 10kg guma
2 x 0.75 żeliwo
2 x 1.25 żeliwo

Wklejam fotke całego nakładu, czyli:
6 x 10kg ; 10 x 5kg ; 12 x 2kg ; 2 x 1.25kg ; 8 x 1kg ; 2 x 0.75kg ; 4 x 0.5kg ---> RAZEM 148kg ;]


Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-01-05 03:25:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1455
Super siłownia. Bardzo schludnie, sam chciałbym taką mieć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki czas pracy na taką sylwetkę?

Następny temat

kulturysci

WHEY premium