Czy to pomoże?

Witam mam 17 lat (wzrost 175 waga 55kg) od wczoraj chodze na siłownie.
Moje pytanie jest nastepujace jeśli chce nabrać masy to moge już od poczatku chodzenia wziąć sie za branie białka itp? Czy jeszcze nie ? dodam że zależy mi na czasie ponieważ wygladam jak przysłowiowy patyk.
Dodam że mam nadczynnośc tarczycy od niedawna biore leki na to.
Budowa ciała ektomorfik

najpierw to Ty sobie ułóz odpowiedni jadlospis, o suplach zapomnij na razie..
dla Ciebie poki co dział
"Junior"
"Odzywianie"
"Trening dla poczatkujacych"

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

lektura dla Ciebie dotyczaca odzywiania bo to najwazniejsza kwestia i z niej odrazu dowiesz sie czy mozesz bialko czy nie + oczywiscie ankieta

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Zapytaj sie lekarza o ta tarczyce mam kumpla z silki co ma cos z tarczyca i nie moze jesc bialka odzywek ogolnie jesc normalnie musi bo jak zaczol brac krete + gainiera po 3 tyg wyladowal w szpitalu musi caly czas na czysto sam trening.
Polecam sie dowiedziec na wszelki wypadek bys potem nie zalowal.