Co gdy...

wincol - regularne posiłki mogę przyspieszać metabolizm i ułatwiać odchudzanie. Potwierdzają to niektóre badania.

Czyli jeżeli wstane w sobotę o 8:00 to zażywam BCAA/WPC i ze śniadaniem czekam do godz 9:00 ale w 5 posiłkach musi zmieścić się 6 ( tyle samo B/T/W), czy mam racje?

tak,
tylko po co Ci to bcaa i bialko z rana, i czemu chcesz czekac godzine na posiłek??

jeśli jesteś na masie to zjedz od razu jak wstaniesz
a jeśli na redukcji to nie zaszkodzi jak poczekasz

Wincol albo BCAA albo WPC. Chciałem uniknąć katabolizmu a zarazem skorzystać z porannego okna anabolicznego. A z tą godzinka to już wszystko jest jasne bynajmniej dla mnie i będę praktykował szkołę jedzenia o tych samych porach

nie masz tak co sie bac tego katabolizmu
wystarczy jak zjesz sniadanie jak wstaniesz, takie zabiegi z bialkiem/bcaa nie sa potrzebne

ale na co czekac? jaki katabolizm i po co z rana ladowac te suple?
proch to nie sa magiczne cukierki, ktore cie porobia
jedz normalne sniadanie i nie cuduj