GTWMarek
Witam mam zamiar w tym nowym roku poprawić sobie sylwetkę . Chcę najpierw przytyć a później wyrzeźbić ciało.
Mam 19 lat.
Ważę 57kg
Wzrost 183cm
chciałbym przytyć ale nie mam dobrego funduszy na dobrą dietę , dlatego zwracam się do was o pomoc w ustaleniu diety w małych kosztach oraz w kupnie jakiś odżywek i kreatyny .
Proszę o jakąś pomoc bo nie wiem co mam kupić.
dziękuje. Pozdrawiam.
Mam 19 lat.
Ważę 57kg
Wzrost 183cm
chciałbym przytyć ale nie mam dobrego funduszy na dobrą dietę , dlatego zwracam się do was o pomoc w ustaleniu diety w małych kosztach oraz w kupnie jakiś odżywek i kreatyny .
Proszę o jakąś pomoc bo nie wiem co mam kupić.
dziękuje. Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
faftaq
