SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta na przytycie do oceny, poprawy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1918

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 291 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14558


jezeli ktorys z ekspertow bylby mily i pomogl zweryfikowac ewnetualne bledy w diecie bede wdzieczny..

Judocy nie pytaja ile jest wrogow, tylko gdzie oni sa

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44966
Jest OK.
Zamien tylko polowe margaryny na inne lepsze zrodla tluszczu np. orzechy, nasiona, oliwe.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662 

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 291 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14558
dzieki a powiedz mi jeszcze czy warto do tego jakiegos gainerka dorzucic? albo odrzywke bialkowa i jak to jest z tym posilkiem zaraz po yrenigu, bo wtedy oragnizm jest chyba wsanie prztyjac wieksza ilosc ww i ja zmagazynowac o ile sie nie myle...

Judocy nie pytaja ile jest wrogow, tylko gdzie oni sa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44966
powiedz mi jeszcze czy warto do tego jakiegos gainerka dorzucic? albo odrzywke bialkowa /ZACZNIJ OD TEGO CO MASZ ROZPISANE I OBSERWUJ ORGANIZM, JAK NIE BEDZIESZ SIE ZATLUSZCZAL LUB NIE BEDZIE EFEKTOW TO MOZESZ DODAC TROCHE WW
jak to jest z tym posilkiem zaraz po yrenigu, bo wtedy oragnizm jest chyba wsanie prztyjac wieksza ilosc ww i ja zmagazynowac o ile sie nie myle... /ZMAGAZYNOWAC NIE ZECHCESZ BO TO TLUSZCZ. JEZELI CHCESZ ZAINWESTOWAC W ODZYWKE TO POLECAM PO TRENINGU BIALKO I CARBO. WTEDY PO TRENINGU 20-30G BIALKA I 40-50G WW (CARBO).

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662 

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jedzenie w środku nocy...

Następny temat

Zbicie tkanki tluszczowej dla pilkarza

nutloveb