KONKURS SWIATECZNY JUNIORA:)

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7528 Napisanych postów 49537 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385586

białko, bcaa

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

aż tak słabo to nie. Ja tu się przygotowuję na cykl kreatynowy w kwietniu-maju, po redukcji którą zacząłem dziś

i tak oglądam te produkty na stronie activlabu i ja zupełnie nie wiem co brać :D

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Białko do uzupełnienia, kreatyne możesz wziąć mono i jablczan. Najpierw polecisz na mono pozniej na jabłko.
W Twoim wieku to niema co przesadzac

Nie wiemy na jakim etapie treningowym jesteś. Bo na początku przygody to po co pchać w siebie kreatyne itd?

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

czy ja wiem, czy taki początek? Rok się bawię w to już, pół roku redukcja, potem pół roku masa, teraz znowu zredukowanie tłuszczu, którego mam nadmiar, to myślę, że na 2 cykl już tak jednorazowo z kreatyną mógłbym spróbować :D. Tylko jest kwestia tego z jaką, bo na tej stronie to tam jest milion kreatyn, w każdej napisane co innego i ja już nie wiem >.<

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...