Szacuny
2
Napisanych postów
1029
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19418
Witam
Mam pytanie czy moge robic takie danie (przed,po treningu):
Na patelnie pomidor ppokrajany w kostke,cebula,papryka,pieczarki,groszek,przyprawic przyprawami,smazyc(oczywiscie na patelni teflowej z mala iloscia oliwy ) do tego wrzucic ugotowany ryz/makaron+ piers (w kostki,przyprawiona,w piekarniku pieczona lub na wodzie)
moze byc cos takiego??
oczywiscie chce sie zapytac czy to bedzie zdrowe i nadaje sie jako posilek po/przed treningowy
Szacuny
2
Napisanych postów
1029
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19418
nie straci wartosci odzywczych(warzywa) ? do tego jeszcze marchewka pokrojona w kostke (na patelnie) +nieraz przecier z pomidorow ,zeby jakis sosik byl:)
Szacuny
2
Napisanych postów
1029
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19418
no tak ale jak mowisz ze gotowane warzywka to tak zrobie ,a na patelnie tylko cebulke i pieczarki, o wlasnie papryke moge gotowac?? no i z mieskiem i ryzem wszystko wymieszam ,jakis sos niekiedy i git;) jakis sos od knora polecacie?
Szacuny
2482
Napisanych postów
24213
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403119
nie smazysz tego w glebokim oleju nie wiadomo jak dlugo wiec spokojnie, zawsze troche woda mozna podlac i poddusić, sosy z paczki od czasu do czasu mozesz zrobic ale raczej nie polegał bym na nich zbyt czesto