posilek ,pytanie

Witam
Mam pytanie czy moge robic takie danie (przed,po treningu):

Na patelnie pomidor ppokrajany w kostke,cebula,papryka,pieczarki,groszek,przyprawic przyprawami,smazyc(oczywiscie na patelni teflowej z mala iloscia oliwy ) do tego wrzucic ugotowany ryz/makaron+ piers (w kostki,przyprawiona,w piekarniku pieczona lub na wodzie)
moze byc cos takiego??

oczywiscie chce sie zapytac czy to bedzie zdrowe i nadaje sie jako posilek po/przed treningowy

a dlaczego mialo by sie nie nadawac?
mozesz smiało jesc

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-29 14:25:50

nie straci wartosci odzywczych(warzywa) ? do tego jeszcze marchewka pokrojona w kostke (na patelnie) +nieraz przecier z pomidorow ,zeby jakis sosik byl:)

Wiadomo, że lepsze by było gotowane na parze czy surowe, ale takie też możesz jeść śmiało.

chyba ze np bede warzywa gotowal i po prostu dodam na talerz a pieczarki i cebulke tylko na patelnie hm?

Tak będzie lepiej, ale nie znaczy że musisz tak robić.

no tak ale jak mowisz ze gotowane warzywka to tak zrobie ,a na patelnie tylko cebulke i pieczarki, o wlasnie papryke moge gotowac?? no i z mieskiem i ryzem wszystko wymieszam ,jakis sos niekiedy i git;) jakis sos od knora polecacie?

nie smazysz tego w glebokim oleju nie wiadomo jak dlugo wiec spokojnie, zawsze troche woda mozna podlac i poddusić,
sosy z paczki od czasu do czasu mozesz zrobic ale raczej nie polegał bym na nich zbyt czesto

a jakie byscie polecali sosy wlasnej produkcji?:)

poczytaj w dziale Kuchnia SFD tam na pewno znajdziesz nie jeden przyklad

Wszelkie sosy na bazie jogurtów naturalnych, wybór przypraw i ziół jest przeogromny.