Pytania dotyczące konkursu w TDP vol 2

Masz rację w8mp250. Człowiek uczy się całe życie :)

masz soga za odwagę i pierwszy filmik ;)

pewnie że tak chyba że ktoś jest mega idealnym gościem to nie musi ;P

Dziś jeszcze wrzucę wyciskanie na prostej to sprawdzę, czy dobrze wyciskam, czy za bardzo barki angażuje, chociaż nie wiem czy to da się określić przez film.

wiesz cos tam da redę zobaczyć jak masz ściągnięte łopatki to widać czy klatka w górze jest lekki łuk czy naleśnik na ławce ;)

Uploaduje na YT :)

Proszę o ocenę :)

Łokci nie prostuje.

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-27 15:51:57

pierwszy błąd przy kładzeniu się na ławkę, drugi przy zdejmowaniu sztangi, lopatki nie sciagniete. 0pkt dziekujemy

jedyny pozytyw z filmu to fajna lawka:D tez musze o takiej pomyslec zeby byla specjalnie pod wycisk dedykowana. moja jest za wysoka. 50cm:/ ledwo da sie mostek zrobic

Daj linka na którym zobaczę jakie błędy popełniam :)



Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-27 16:32:42

Może faktycznie łopatek nie ściągam, trzeba to poprawić :)