Duży brzuch?

Cześć. Mam 16 lat ćwiczę muay thai, bieganie, staram się zdrowo odżywiać ale wszystko mi idzie w brzuch :( jak stanę w miejscu i podniosę koszulkę można zauważyć wielki brzuch (mogę go wypiąć bardzo) mogę tak samo go wciąnąć i napiąć, wtedy widać bardzo wyraźnie mięśnie.

Od czego to może być?

twaróg nie trawi się zbyt szybko i może zalegać sporo czasu w przewodzie pokarmowym.Mógłbyś spróbować mięso+ryż i myślę,że powinno być lepiej
Możesz też spróbować na lepsze trawienie:(trzeci post): https://www.sfd.pl/Ciekawostki__-t898467-s3.html 

To że wypinasz brzuch i robi się duży?:) Od przepony. ;)

To źle czy dobrze? :f

czy standard?

Zmieniony przez - Esteka w dniu 2012-12-23 09:41:09

mozliwe ze masz problemy z zoladkiem, ze wzdecia i tp. ja wiem po sobie ze jak jem cos czego moj organizm zbytnio nie toleruje to mam brzuch jak baba w ciazy i jest strasznie twardy , jak zaczne zwracac uwage na jedzenie to brzuch mam plaski jak stolnica

najlepiej daj zdjęcie

stawiam na zle odzywianie i problemy z gazami i zalegajacymi resztkami pokarmowymi w jelitach
postawilbym na zwiekszona ilosc blonnika w diecie. oraz skorygowania diety przez naszych specjalistow na SFD w dziale odzywianie.

nie umiem zrobić zdjęcia w telefonie, żeby móc zrzucić na komputer bo mam nowy alcatel i jest dziwny na komputerze mam tylko zdjęcie brzucha, ale od przodu jak widać mi trochę mięśnie (stare zdj.) ok zobaczymy z tym odżywianiem

masz przy tym jakies zwiekszone gazy?? czesto pierdzisz albo ci sie odbija?? jak tak to wina jedzenia

zarzuć jakiś kefirek + siemie lnianie, jeśli to wina żołądka/jelit to powinno dać radę

+probiotyk dodatkowo jezeli nie wystarczy w/w

Właściwie to często mam gazy, niż zazwyczaj..