Anonim
Raczej tak, ale musisz dbać o technikę. Poza tym konsultuj to też z ortopedą.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
247
jak dbać o technikę ?
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133534
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467631
poprawnie wykonywać ruchy z nieduzym ciężarem aby dobrze czuc mięśnie, a nie załozyć dużo ciężaru i machać bez sensu wykonując dziwne ruchy po to tylko aby sprostać ciężarowi
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
247
rozumiem, chyba wybiorę się do tego ortopedy
...
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133534
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467631
Jak nie trenować
np przy bicepsie zamiast wprowadzać w ruch ramiona przy stabilnej pozycji on buja się całym ciałem narażając kręgosłup.
np przy bicepsie zamiast wprowadzać w ruch ramiona przy stabilnej pozycji on buja się całym ciałem narażając kręgosłup.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
hahaha ale on na mocnych suplach jest
Zanim zaczniesz ćwiczyć, do specjalisty, nie rodzinnego !
Najlepiej sportowego/ortopedy
Zanim zaczniesz ćwiczyć, do specjalisty, nie rodzinnego !
Najlepiej sportowego/ortopedy
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
26 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24
Myślę ze tak
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
