ile czasu moge brac mass xxl?

Witam, jestem na 20 dniu spozywania gainera mass xxl treca 4800g i wlasnie mam zamiar kupic nastepny worek bo juz koncowka... spozywalem okolo 250g dziennie ile czasu moge brac gainera? 3 worki pod rzad 4800g to bedzie za duzo? nie chce przerywac bo jak na razie dobrze mi z nim bo mi ladnie uzupelnia diete, pracuje dlugo wiec jest mi potrzebny bo nie zawsze moge duzo i dobrze zjesc :)

odpowiedzi dostales juz wczesniej ale najwyrazniej nie potrafisz czytac ze zrozumieniem i wyciagac wniosków...
a my tu nie jestesmy po to zeby pisac to co kto chce uslyszec , czy podawac odp.takie jakich oczekuje bo to mija sie z celem...

ale masz wyjasnione i zebrane wszystko w jednej wypowiedzi j/w wiec moze zrozumiesz w koncu o co chodziło!

Szamaj cały czas nic sie nie przejmuj,pij i rosnij możesz dokupic sobie rzechy włoskie i dorzucać garść i sobie przygryzać swietnie uzupełni tłuszcze.

250g dziennie? widać, że micha leży i prędzej czy później waga poleci w dół

3 porcje po 70 g to troche mniej 210 g :) 3 razy dziennie miedzy posiłkami...

kolasek

... spozywalem okolo 250g dziennie ile czasu moge brac gainera? 3 worki pod rzad 4800g to bedzie za duzo? nie chce przerywac bo jak na razie dobrze mi z nim bo mi ladnie uzupelnia diete...

dobrze by Ci ja uzupelnial jakbys dawal ze 100g ale nie 250g..
cienka ta dieta i to bardzo, dlugo w ten sposob to Ty postepów robic nie bedziesz

diete trzymam... codziennie piers z kurczaka lub kaczki do tego ryże, makarony, jajka, oliwa z oliwek, twarogi, banany, wafle ryżowe no i oczywiscie lubie czasami zjesc pizze, tosty itp :) trzymałem scisla diete ale troche mnie to meczyło te wazenie co do grama jedzenie o stalych porach co do minuty itd, teraz postanowilem ze diete bede trzymal ale nie tak scisle... uzupełniam gainerem i mysle ze jest idealnie :) nie mam kompletnie tendencji do tycia...

Zmieniony przez - kolasek w dniu 2012-12-19 15:55:44

kur.a jak trzymasz diete jeżeli spożywasz 210g gainera???????????????

Cierpliosc kolego na spokojnie kazdy organizm potrzebuje czasu,proch to tylko uzupełnienie kalori. Pomału ze spokojem trzymaj się i nie odpuszczaj!!!

ciekawie jak dokładnie owa dieta wygląda :P

^^

Możesz brać cały czas, ale te 250g to przesada.