kolasek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Antochów

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2015 (12:52)

Data rejestracji 20.10.2012 (12:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek potreningowy, jak zamienić...? witam, co zjeść godzinkę po treningu zamiast ryżu, ziemniaków, kaszy, makaronu? chodzi o węgle złożone zmieniony przez - kolasek w dniu 2012-12-06 18:34:43	5	2012-12-06 18:34
Odżywki i suplementy	ile czasu moge brac mass xxl? witam, jestem na 20 dniu spozywania gainera mass xxl treca 4800g i wlasnie mam zamiar kupic nastepny worek bo juz koncowka... spozywalem okolo 250g dziennie ile czasu moge brac gainera? 3 worki pod rzad 4800g to bedzie za duzo? nie chce przerywac	23	2012-12-19 15:30
Odżywki i suplementy	FA XTREME NAPALM z VITARGO +FA DETONATOR co do tego? witam, zamierzam rozpocząć cykl składający się z: 1. fa xtreme napalm z vitargo 2. fa detonator chcę dodać do tego zestawu jakieś witaminy, aminokwasy i gainera wybrałem taki zestaw: 1. gainer: mex nutrition - size maxx lub maxx xxl	15	2012-11-25 17:16
Odżywki i suplementy	jakie carbo? w tej chwili na rynku isnieje 1000 opcji, patrzylem teraz rozne opcje i z tego co widze to jest carbo np. z zawartoscia 95 g na 100g albo np. 47 g na 100 g dodatkowo w tym cukty 15 g i w tym dodatkowo arginina lub bez argininy, jezeli chodzi o cene	23	2012-10-21 13:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek potreningowy, jak zamienić...?	2013-01-21 16:21
Odżywki i suplementy	ile czasu moge brac mass xxl?	2012-12-21 12:28
Odżywki i suplementy	ile czasu moge brac mass xxl?	2012-12-20 12:21
Odżywki i suplementy	ile czasu moge brac mass xxl?	2012-12-20 11:57
Odżywki i suplementy	ile czasu moge brac mass xxl?	2012-12-20 09:37
Odżywki i suplementy	ile czasu moge brac mass xxl?	2012-12-19 15:55
Odżywki i suplementy	ile czasu moge brac mass xxl?	2012-12-19 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek potreningowy, jak zamienić...?	2012-12-07 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek potreningowy, jak zamienić...?	2012-12-06 18:46
Odżywki i suplementy	FA XTREME NAPALM z VITARGO +FA DETONATOR co do tego?	2012-11-26 15:16
Odżywki i suplementy	FA XTREME NAPALM z VITARGO +FA DETONATOR co do tego?	2012-11-26 14:25
Odżywki i suplementy	FA XTREME NAPALM z VITARGO +FA DETONATOR co do tego?	2012-11-26 13:13
Odżywki i suplementy	FA XTREME NAPALM z VITARGO +FA DETONATOR co do tego?	2012-11-26 09:41
Odżywki i suplementy	FA XTREME NAPALM z VITARGO +FA DETONATOR co do tego?	2012-11-25 17:36
Odżywki i suplementy	FA XTREME NAPALM z VITARGO +FA DETONATOR co do tego?	2012-11-25 17:31
Odżywki i suplementy	FA XTREME NAPALM z VITARGO +FA DETONATOR co do tego?	2012-11-25 17:28
Odżywki i suplementy	jakie carbo?	2012-10-28 12:53
Odżywki i suplementy	jakie carbo?	2012-10-22 10:28
Odżywki i suplementy	jakie carbo?	2012-10-22 09:40
Odżywki i suplementy	jakie carbo?	2012-10-21 22:11
Odżywki i suplementy	jakie carbo?	2012-10-21 20:14
Szybkie pytania bez logowania	Ostatni posiłek przed snem	2012-10-20 13:37
Szybkie pytania bez logowania	500ml to ile litrów	2012-10-20 13:36
Szybkie pytania bez logowania	dobre połączenie partii?	2012-10-20 13:35
Informator MAZOWIECKI	Hardcore Gym Warszawa	2012-10-20 12:56