Kreatyna a efekty

Maćko

Profesorem nie jestem ale wiem ze to efekt placebo zwlaszcza ze stwierdzasz progres silowy po tak krotkim czasie, kreatyna to nie jest magiczna puszka mocy czy kox

Jest dokładnie jak napisał Maćko. Żółtodziób nie wie co powoduje kreatyna, zaczął brać, pomyślał "no to teraz podniosę pewnie z 5kg więcej jak na krecie jadę"... i podniósł. Wiesz jak działa kreatyna?

W roli ścisłośći z 40 na 45 a nie z 30 na 35 ,ale to szczegół.Moim zdaniem takie są odczucia i to nie tylko nasatawienie psychiczne..Poprostu czuje.

Tak wiem jak działa kreatyna ,ale jest sens napisania tego tutaj jezeli i tak uznasz pewnie że skopiowałem z neta

nie powinienes sie brac za kreatyne

To jest właśnie nastawienie psychiczne. To nie jest magiczna puszka, jak napisał Maćko. Ja miałem progres z 40 do 65 w 7 tygodni. To kwestia diety i nastawienia. Za kreatynę się biorę w kwietniu... Przy takiej masie jak mówisz itp. nie ma to sensu, marnujesz tylko kasę... i kreatynę. Ważny jest też odpowiedni dobór treningu. Jak wcześniej mówili: bez kreatyny też byś dołożył to 5kg, to jest na prawdę śmiesznie mały ciężar, żeby tu mówić o cudownym działaniu krety.
Edit. wiem lepiej, co uznam, na tej stronie nie chodzi o to by kłócić się czy skopiowane z neta, tylko żeby mówić o konkretach.
Edit 2. jeśli skopiowałeś, to znaczy, że przeczytałeś, czyli wiesz :>
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2012-12-18 16:56:48

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2012-12-18 16:57:06

Jak pisałem wcześniej przy 3tyg treningu z tą sama dieta i były mniejsze efekty no ,ale Wy i tak wiecie lepiej więc się nie bede spierał.Ale i tak na swoja postawie taki jestem

Jako iż wiemy jak działa kreatyna, jak działa mózg i jak działa wiele innych ciekawych czynników, z przykrością stwierdzamy: tak, wiemy lepiej. Na kreatynę dla ciebie jest 20kg za wcześnie :)
Edit. ja przez 2 miesiące nie miałem efektów ani masowych ani siłowych. A teraz przy tej samej diecie, tak jak napisałem, po 6 tygodniach progres 25kg na sztandze i 2cm w bicepsie. To jest kwestia przełamania pewnej bariery w organizmie, tak mi się wydaje.

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2012-12-18 17:00:27

20kg to może nie ,ponieważ jestem typem osoby u której ciężko o podskoczenie wagi ;] 20kg wiecej to ja bede ważył za 10lat chyba

to dla pana polecam gainer/carbo, a nie kreatynę.

Pije pije carbo przed treningiem :) Nie mam zamiaru się z Wami kłócić spokojnie chłopaki :D jak już zaczołem cykl to go skończe i przez długi okres będzie tylko białko do uzupełnienia diety :)