...
Witam , czy oprócz vita-min z olimpu mogę brać też oddzielnie magnez? w olimpie jest 190mg tlenku magnezu a mam jeszcze oddzielnie magnez i jest tam 600mg mleczanu magnezu.. czy nie będzie za dużo ? I czy to nie będzie razme na siebie jakos zle dzialac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
okolo 300-500mg dodatkowo z suplementu powinno wystarczyc przy odpowiedniej diecie.
jak masz zapotrzebowanie tak duze z suplementu to przyjrzyj sie odzywianiu bardziej
mozna tyle dac
jak masz zapotrzebowanie tak duze z suplementu to przyjrzyj sie odzywianiu bardziej
mozna tyle dac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wiem wiem, tylko tak wolę się zawsze zabezpieczyć bo w tym roku miałem taki przypadek już , że przez dłuższy okres imprezowałem i wypłukałem sobie magnez i trochę było problemów
...
Napisał(a)
tzn. jak weźmiesz to będziesz żyl, o to chodziło ;)
żeby doprowadzić do nadmiaru magnezu to trzeba by się mocno postarać, w dzisiejszych czasach nawet jedząc suple i tak ma się niedobory
Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-12-15 16:31:51
żeby doprowadzić do nadmiaru magnezu to trzeba by się mocno postarać, w dzisiejszych czasach nawet jedząc suple i tak ma się niedobory
Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-12-15 16:31:51
...
Napisał(a)
Ale tam masz 600 mg mlecznu magnezeu a nie jonów magnezu, np w olimpie chela mag masz 555 mg chelatu w tym 100mg magnzeu.
Ale witamin z olimpu raczej nie ma tlenku bo oni obecnie tylko chelaty stosują.
Np filomag b6 też ma 600mg ale nie magnzesu
1 tabl. zawiera 600 mg wodoroasparaginianu magnezu (40 mg Mg)
czyli praktycznie przyjąłeś 50 mg magnezy a nie 790.
Ale witamin z olimpu raczej nie ma tlenku bo oni obecnie tylko chelaty stosują.
Np filomag b6 też ma 600mg ale nie magnzesu
1 tabl. zawiera 600 mg wodoroasparaginianu magnezu (40 mg Mg)
czyli praktycznie przyjąłeś 50 mg magnezy a nie 790.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Na opakowaniu olimpa pisze "80% chelate i 20% tlenku czyli 190mg a ten magnez co mam to 60mg jonów magnezu.. gubię się w tym =x
...
Napisał(a)
czyli nie 600 mg magnezu a 60mg magnezu ma jedna pigułka/tabs. Magnez jest trudno przedawkować, ale spokojnie po przepiciu możesz łyknąć z 6 tabsów czyli 360 mg magnezu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
nie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Co mogę dodać do universal storma i universal shocka?
Następny temat
mono a stack przedtreningowy
Polecane artykuły