Cp+mono ?

Witam . Kupilem od kolegi za grosze cp 650g cos takiego. Interesuje mnie jak to brac wiem że tematów bylo sporo ale w każdym co innego no i ile mono do tego zeby ekonomicznie wychodzilo? DT rano mono 5g przed tr cp 10g i po tez 5 g mono? a NDT rano samo mono 5 g? a i jeszcze jedno u kolegi lezało to rok jednak nie bylo utwierane data waznosci jest do lutego 2013 więc chyba dobre nie?

cp 10g przed tr/ 5g mono po tr
dnt 5g mono

powinno byc ok

wyszukiwarka na przyszlosc

Szukalem ale tak jak pisalem wczesniej w każdym poscie inaczej pisze...a w tr rano nic nie dawac?

Nie.
W dt ma wyjść 10g kreatyny
w dnt 5g
Więc odpowiedź jest prosta

Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-12-11 21:16:21

ok rozumie ale jak cwicze 3 dni na tydzien to wychodzi ze na tydzien 30 g cp zjem to puszka cp wystarczy mi na 21 tyg.... 600/30=20 tyg


Zmieniony przez - nowik123321 w dniu 2012-12-11 21:20:20

to mozesz dawać cp przed i po treningu
a w dnt 5g mono

No własnie też o tym myślalem mysle że tak będzie najlepiej a jeszcze jedno 10g cp to około 3miarki tak?

Witam. mam jeszcze jedno pytanie a nie chce nowego tematu zakladac.. mianowicie wyliczylem sobie ze duza pucha cp i mono w nietreningowe 5g wystarczy mi na prawie 10-11tyg. i skonczyc lepiej po 8 czy juz jechac do konca cp?

lecisz tak dlugo jak czujesz progres, nie ma sensu konczyc po 8 tyg wtedy