wojtekpab/PROJEKT MASA

A ja właśnie myślałem, że mam prosty i że problemy z technika wynikają bardziej z dużego wzrostu. Jak z tą ostatnią serią MC? Zawsze taki ciężar żeby robić 10 czy próbować cięższym a mniej powt.?

W ogóle wydaje mi się, że mam lekką lordozę bo zawsze mam brzuch nawet rano lekko wypchnięty w przód a dupę do tyłu.

Od kilku dni też ostre problemy z żołądkiem, mdłości i okropny ucisk nad pępkiem :/

Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-12-08 18:00:55

Hubert, mam mocne problemy z żołądkiem, jak mi nie przejdzie to mogę jutro zrobić "głodówkę"? Zazwyczaj taki dzień pomagał mi ogarnąć wszelkie dolegliwości żołądkowe, a nie chciałbym robić czegoś takiego w tygodniu.

Trudno, nie możesz jeść to nie jedz.

Bardziej natomiast martwi mnie Twój kręgosłup. Byłeś kiedyś u specjalisty, oglądał Cie fizjoterapeuta lub ortopeda?

Przykro mi to pisać, ale muszę wykluczyć Cie z projektu.
Radzę także zaprzestać jakichkolwiek treningów siłowych i czym prędzej udać sie do fizjoterapeuty.
Masz poważna skoliozę, a ta wypukłość w odc. lędźwiowym to jej efekt. Dziwne, że nikt do tej pory nie zwrócił na to uwagi.

Najlepiej pracowało się właśnie z Tobą, tym bardziej ciężko mi to pisać. Ale dla własnego dobra zrób jak Ci radzę.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-09 10:58:12

No mi przykro to czytać, ale to Twoja decyzja. Wiedziałem, że mam krzywy kręgosłup ale nie jest to jakaś masakra, znam ludzi z gorszymi wadami, którzy z powodzeniem ćwiczą. U lekarza nigdy nie byłem, bo nikt nie zwrócił mi nigdy uwagi, że moja wada wymaga wizyty.
W takim razie, sam dla siebie zrobiłem dzisiaj pomiary i tak jak mówiłem waga w miejscu ale widzę i czuję po sobie poprawę. Nigdy nie robiłem aerobów więc może robiąc teraz przy okazji spalam tłuszczyk.

Pierwsze pomiary nie były na czczo.
WAGA CIAŁA: 103kg / 102,5kg / 102,7 / 102,7 (chociaż parę razy waga pokazała 103 coś
OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 / 32 / 32 / 33
OBWÓD RAMIENIA: 40,5 / 41 / 41,5 / 41,5
OBWÓD ŁYDKI: 43 / 43 / 43 / 43,5
OBWÓD UDA: 66 / 66,5 / 67 / 67
OBWÓD BIODER: 105 / 105 / 105,5 / 106
OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91 / 91,5 / 92 / 92,5
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 97 / 98 / 98 / 98,5
OBWÓD BARKÓW: 123 / 123 / 123 / 123 - i dobrze, bo klatka odstaje

i mój kręgosłup



Nie pozostaje mi nic innego jak podziękować Ci za czas i pomoc, nie sądzę żebym przestał na razie ćwiczyć, a Twoje rady się przydadzą. Ale do lekarza się udam.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-12-09 12:24:20

Zrozum, że nie przyjmę na siebie odpowiedzialności za Twoje zdrowie. Fizjo po dokładnym przebadaniu zaleci co dalej, powie też czy i jak możesz trenować siłowo.

Ja rozumiem i nie mam do Ciebie pretensji. Ale czy po tych zdjęciach serio uważasz, że mam sporą wadę? Bo ja u siebie aż takiej nie widzę.

Ja nie mam aż takich kompetencji, ale poprosiłem znajomą fizjoterapeutkę aby rzuciła okiem na zdjęcia oraz filmy.
Idź do specjalisty.

I to była jej opinia? Ok, w takim razie na razie przestaję ćwiczyć i umówię się do specjalisty. Kuhwa zawsze jak już coś zaczyna wychodzić na siłowni to trzeba z jakiegoś powodu zaprzestać treningi i weź to zrób coś ze swoim ciałem
To dzięki za współpracę i pomoc!

Jedyne na co stać Huberta to zamknąć temat i olać wszystko. Człowiek się stara a i tak dostaje kopa w dupę. No trudno.

Życzę powodzenia Wojtku, będę śledził efekty :)