Najpierw brzych teraz BOL :(

Zdrobilem sobie pierwszy raz tak duza liczbe powtorzen w serii 4x150 spiec brzucha i teraz po obudzeniu czuje bol w dole plecow, za kazdym razem jak sie prostuje czuje jeszcze wiekszy bol. Co mam robic ??? Wiem, wiem to pewnie dlatego ze robilem je bez rozgrzewki, ale czy to powinno tak bardzo bolec ???

"Life is brutal and full of zasadzkas"

hmm pewnie naciagnales sobie jakies miesien sciegno ...
kup sobie masc rozgrzewajaca
BEN GAY czerwona
lub ABC
jak nie przejdzie radzilbym sie wybrac do lekarza plecy to duzy problem.
na przyszlosc zrob rozgrzewke
no i ja nie rozumiem po co ludzie robia az taka ilosc brzuszkow ?


^BARRY^

dla picu

Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

co to zamasc BEN GAY ??? jakas pedalska czy co











0


Remember:
"SMILE NOW ,CRY LATER"

Dzieki BARRY. Bardzo mi ta masc pomogla, moge normalnie funkcjonowac, czuje ze bol powoli znika i do konca zycia zapamietam, ze rozgrzewka przed cwiczeniem na kazda grupe miesniowa jest podstawa i ze bez niej lepiej sie do kulturystyki (i nie tylko) nie zabierac!!!

"Life is brutal and full of zasadzkas"

BEN GAY kiedys stary mi ja kupil to sie troche zmieszalem ta nazwa

Bol juz calkowicie znikl...

"Life is brutal and full of zasadzkas"

... ale nazwa była , jest i będzie
czytaliście chociaż co za firma ją wyprodukowała ?

Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .