death

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

462

przeczytanych postów

5573

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2005 (14:01)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	jak zrobic szpagat ? ktos wie ? czesc , czy zna sie ktos z was na szpagacie ? musze go umiec i to w miare szybko , znacie jakies skuteczne cwiczenia , ktore mozna robic w domu ?	13	2001-11-15 16:40
Inne dyscypliny	pytanie do biegaczy jak wynika z tematu mam pytanie , postanowiłem , że będe rano biegał , ale jak się lipiej rozwija mięśnie nóg , biegając jak najszybciej , czy jak najdłużej . ?????? kochaj śmierć bo	13	2001-12-30 02:28
Scena MMA i K-1	Taekwondo ITF cześć , moglibyście mi powiedzieć czy taekwondo itf jest sztuką walki , która warto brać pod uwagę ? jeżeli uważacie , że nie to czy moglibyście napisać czemu tak myślicie ? z góry dzięki pozdrowienia dla wszystkich osób bywających na forum	51	2001-11-07 17:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Juji-gatame (balacha) - opis przejscia	2004-04-05 23:26
Galeria Zdjęć	"KaRiErA grapplera" :)-fotki cz.1	2004-04-02 11:06
Sztuki Walki	Moje teorie na temat Taekwondo	2004-03-22 09:17
Sztuki Walki	gratulacje dla Jurasa	2004-03-01 23:04
Sztuki Walki	Mogę się pochwalić??	2003-10-22 19:17
Sztuki Walki	judoga - za ile ? PILNE	2003-07-14 20:04
Scena MMA i K-1	rozne poglady na roznych forach	2002-06-02 19:58
Trening dla zaawansowanych	Michail - gratuluję !!!	2002-05-25 07:57
Administracja i Moderatorzy	22.IV	2002-04-24 11:04
Scena MMA i K-1	twoj sposob na bycie nr 1 ;]	2002-03-30 22:17
Scena MMA i K-1	szpagacik...	2002-03-30 21:44
Administracja i Moderatorzy	Nabijanie LPA	2002-03-30 21:22
Scena MMA i K-1	Garda	2002-03-15 06:55
Administracja i Moderatorzy	Przebudowa forum?	2002-03-12 05:12
Scena MMA i K-1	Sparringi BJJ w 3miescie	2002-03-11 14:21
Scena MMA i K-1	Sparringi BJJ w 3miescie	2002-03-11 12:35
Scena MMA i K-1	grafika	2002-03-04 06:54
Scena MMA i K-1	grafika	2002-03-03 22:01
Administracja i Moderatorzy	Artykuł z ćwiczeniami gotowy-kogo obchodzi????????	2002-02-25 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Gwiazda i szpagat	2002-02-11 06:10
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciąga nie prowadzące do szpagatu	2002-02-02 02:44
Odżywianie i Odchudzanie	TAE-BO na video	2002-02-02 02:41
Galeria Zdjęć	Fota	2002-02-02 02:17
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciąga nie prowadzące do szpagatu	2002-01-30 10:27
Scena MMA i K-1	po prostu Taekwon-do	2002-01-30 02:15
Scena MMA i K-1	po prostu Taekwon-do	2002-01-30 02:15
Administracja i Moderatorzy	Artykuł z ćwiczeniami gotowy-kogo obchodzi????????	2002-01-29 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciąga nie prowadzące do szpagatu	2002-01-29 00:48
Scena MMA i K-1	Capoeira	2002-01-27 00:08
Scena MMA i K-1	po prostu Taekwon-do	2002-01-27 00:07