...
Napisał(a)
a zmienic kolejność w tyg np środa klata+bic+przedramie coś w tym stylu czy to jest zbędne
...
Napisał(a)
Tak , zmieniam czasami kolejność dni.Masz już wszystko powiedziane :)
Zmieniony przez - dudee w dniu 2012-12-06 19:01:47
Zmieniony przez - dudee w dniu 2012-12-06 19:01:47
...
Napisał(a)
Oks Dzięki wielkie a i jesli masz czas napisal bys jaka suplementacje stosojesz?
...
Napisał(a)
zadnej :P dobre i zdrowe jedzenie i wszystko gra :)
...
Napisał(a)
Wiadomo dieta podstawa ale lubię takie małe dodatki typu aakg co daje dobra pompę i na treningach mnie to dobrze motywuje.Aminokwasy bcaa przeciwko katabolizmowi przydatna rzecz szybsza regeneracja mięśni.
Poprzedni temat
Plan treningowy split 3x w tygodniu do oceny
Następny temat
Ocena planu + kilka pytań
Polecane artykuły