kamilo1994

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

833

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2024 (00:10)

Data rejestracji 23.10.2012 (17:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	PROŚBA O ODWOŁANIE BANA witam szanowne grono administratorów sfd mam sprawe odnośnie zbanowania mnie w dziale juniorów.dostałem wiadomość na e-mail dnia 7.12.12 o zbanowaniu w dziale juniorów,ban ma trwać do 2013-07-14 00:00:00. .w wiadomości nie uzasadniono szczegółów	14	2012-12-08 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!! witam.prosze o skomentowanie mojego treningu i ewentualne wskazówki odnośnie błędów jakie być może popełniłem układając ten plan.kieruje się tym planem już 4 miesiące.przypominam że podczas wykonywania co serie dokładam dodatkowe obciążenia. a	52	2012-12-06 15:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena treningu na mase !!!!! witam.prosił bym o komentarze mojego treningu i wskazówki odnośnie błędów jakie być może popełniłem układając ten plan.kieruje się tym planem już 4 miesiące.przypominam że podczas wykonywania co serie dokładam dodatkowe obciążenia. a	15	2012-12-04 20:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	PROŚBA O ODWOŁANIE BANA	2012-12-28 15:59
Administracja i Moderatorzy	PROŚBA O ODWOŁANIE BANA	2012-12-09 17:16
Administracja i Moderatorzy	PROŚBA O ODWOŁANIE BANA	2012-12-08 23:15
Administracja i Moderatorzy	PROŚBA O ODWOŁANIE BANA	2012-12-08 23:08
Administracja i Moderatorzy	PROŚBA O ODWOŁANIE BANA	2012-12-08 21:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 20:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porzebna pomocna dłoń	2012-12-06 20:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powrót do treningów ! Jakie suplementy.	2012-12-06 19:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy split 3x w tygodniu do oceny	2012-12-06 19:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena treningu na mase !!!!!	2012-12-06 19:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 19:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 18:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 17:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OCENA PLANU NA MASE !!!	2012-12-06 17:00