OCENA PLANU NA MASE !!!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ocena , planu , mase

Ilość wyświetleń tematu: 3279

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

183

Staż treningowy

5 miesięcy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siatkówka, ping-pong czasami

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

stosowałem się diety wysokobiałkowej bez wyliczeń kalorycznych

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

srednie

Cel/problem/opis

masa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Możesz się wspomóc BCAA.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2012-12-06 20:05:11

...

kamilo1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 833

Właśnie się wspomagam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!