A do tego wychodzi ekonomiczniej ;)
...
Napisał(a)
Sly-tech troszeczkę spompowało obręcz barkowa i kaptury, ale było ok. Moim zdaniem przy 9 g Ghosta spokojnie można śmigać na treningach sportów walki.
A do tego wychodzi ekonomiczniej ;)
A do tego wychodzi ekonomiczniej ;)
...
Napisał(a)
Nie ma potrzeby, 9 g jak jest ok. Przynajmniej dla mnie taka dawka jest jak najbardziej dobra.
...
Napisał(a)
Witam
po dłuższej przerwie od forum spowodowanej totalnym brakiem czasu. Ostatnio troszkę za dużo pracuje a że chce jeszcze chodzić na treningu czasowo nie wyrabiam. Szaleństwo
Opisze jak wyglądał poprzedni tydzień treningowy.
W zasadzie do zacznę od poprzedniej Niedzieli, dowiedziałem się od znajomego, że jest możliwość wkręcenia się na treningi w ten dzień, więc długo nie myślałem i wybrałem się nietypowo na Niedzielny trening ;p
Poniedziałek – kickboxing
Wtorek i Czwartek byłem na boksie
Środa i Piątek MMA
W pracy miałem pierwsze i drugie zmiany, przy drugich zmianach na regeneracje po treningu mam jakieś 30 min.
Tylko przy mega motywacji i braniu Pump Ghosta „jakoś” funkcjonowałem. Spałem po ok. 5 – 6 godz. ale na treningach dawałem z siebie wszystko. Tydzień treningowy raczej udany.
W tym tyg. na treningi nie mogę chodzić więc wypada wybrać się na siłownie, postaram się robić bardziej regularne wpisy.
Pozdro
po dłuższej przerwie od forum spowodowanej totalnym brakiem czasu. Ostatnio troszkę za dużo pracuje a że chce jeszcze chodzić na treningu czasowo nie wyrabiam. Szaleństwo
Opisze jak wyglądał poprzedni tydzień treningowy.
W zasadzie do zacznę od poprzedniej Niedzieli, dowiedziałem się od znajomego, że jest możliwość wkręcenia się na treningi w ten dzień, więc długo nie myślałem i wybrałem się nietypowo na Niedzielny trening ;p
Poniedziałek – kickboxing
Wtorek i Czwartek byłem na boksie
Środa i Piątek MMA
W pracy miałem pierwsze i drugie zmiany, przy drugich zmianach na regeneracje po treningu mam jakieś 30 min.
Tylko przy mega motywacji i braniu Pump Ghosta „jakoś” funkcjonowałem. Spałem po ok. 5 – 6 godz. ale na treningach dawałem z siebie wszystko. Tydzień treningowy raczej udany.
W tym tyg. na treningi nie mogę chodzić więc wypada wybrać się na siłownie, postaram się robić bardziej regularne wpisy.
Pozdro
...
Napisał(a)
W tym tyg. postanowiłem pochodzić do klubu znajomego na treningi crossfit.
Jestem mega zadowolony bardzo intensywne treningi jak znalazł pod sw, uzupełniające braki wytrzymałościowo siłowe.
Byłem na treningu w Poniedziałek i Środę, mam zamiar wybrać się jeszcze w Piątek.
Dawkowania Pump Ghosta nie zwiększałem, dalej jest to ok. 9 gram.
Jestem mega zadowolony bardzo intensywne treningi jak znalazł pod sw, uzupełniające braki wytrzymałościowo siłowe.
Byłem na treningu w Poniedziałek i Środę, mam zamiar wybrać się jeszcze w Piątek.
Dawkowania Pump Ghosta nie zwiększałem, dalej jest to ok. 9 gram.
...
Napisał(a)
U mnie na silowni 18gr a na sw 9gr. Naprawdę dobrze działa. Crossfit fajnie to wygląda chętnie bym spróbował.
...
Napisał(a)
Bardzo fajna sprawa polecam, szczególnie kiedy trening prowadzi ktoś mający o tym pojęcie
Piątkowy trening już zaliczony. Czas na przedświąteczną regeneracje ;)
Jak będę robił trening na siłowni spróbuje jak na mnie zadziała 18 g :)
Piątkowy trening już zaliczony. Czas na przedświąteczną regeneracje ;)
Jak będę robił trening na siłowni spróbuje jak na mnie zadziała 18 g :)
Polecane artykuły