WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Woj17

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
793
przeczytanych postów
23741
napisanych postów
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Sztuki Walki

[ART] Trening obwodowy w boksie

trening na siłowni w sportach walki, a w szczególności w boksie, powinien opierać się na treningu obwodowym (stacyjnym). polega on na ustawieniu od 8 do 15 stacji. czas pracy na jednej stacji to 30 sekund, a przerwa miedzy stacjami powinna wynosić
6 2011-01-13 13:31
Sztuki Walki

Audiobook – Bestia: Historia Mike'a Tysona

bestia: historia mike'a tysona słowiński przemysław opis: mike tyson - syn alfonsa i prostytutki, jeszcze niedawno najlepiej zarabiający sportowiec świata, "bestia". w drugiej połowie lat osiemdziesiątych zamiatał ringi najtęższymi zabijakami
17 2012-01-06 15:41
Sztuki Walki

Monopol – szczepionka na chorobę boksu zawodowego?

król sportów walki jakim często określany jest zawodowy boks, od wielu lat cierpi na nieuleczalną chorobę. trawiąca ten szlachetny sport gangrena doprowadziła do niemal całkowitej degradacji wartości tytułu mistrzowskiego i rozwarstwienia całej
2 2012-06-27 13:34
Sztuki Walki

Nowy trener kadry: Czasy Papy Stamma już nie wrócą

- jest kasa. skądś ją trzeba było wyrwać. z ministerstwa sportu nie udało się załatwić stypendiów dla chłopaków, ale ci sami zawodnicy dostaną pieniądze za boksowanie w world series of boxing. moim zadaniem i zadaniem mojego wspólnika jarosława
0 2012-06-23 11:34
Sztuki Walki

[ART] Kształtowanie koordynacji ruchowej w sportach walki

nauczanie nowych i doskonalenie poznanych już umiejętności ruchowych nie może odbywać się bez rozwijania zdolności koordynacyjnych. stanowią one podbudowę do osiągnięcia maksymalnych umiejętności i mistrzostwa sportowego. wpływają znacząco na
13 2011-01-04 21:57
Baza klubów Sztuk Walki

Gdzie trenowac - Tajski boks

piszcie tutaj gdzie mozna trenowac tajski boks uwas i pytajcie sie czy jest w waszym miescie, ten post ma zapobiec zakladaniu nowych tematow typu "gdzie mozna trenowac tajski boks" napoczatek to co mozna znalesc unas w necie: oddziały - ronin
6 2003-08-18 15:10
Sztuki Walki

Przemek Majewski prezentuje ćwiczenia na mięśnie brzucha

http://www.youtube.com/watch?v=a3k5sw2oftm&feature=player_embedded# kiedyś zakładałem temat trenuj brzuch jak manny pacquiao a teraz przemek majewski pokazuje min. tamte oraz inne ćwiczenia na mięśnie brzucha. nawet mówi, że podpatrzył tak
12 2012-01-03 16:14
Sztuki Walki

Gago Drago vs Yury Bessmertny - Thai Boxe Mania 2012

w sobotę 4-go lutego w turynie we włoszech odbyła się gala thai boxe mania 2012, która była największą kickboxerską (k-1) imprezą tego weekendu w europie. http://www.youtube.com/watch?v=0gdfcumz4ls&feature=player_embedded trzeba przyznać
2 2012-02-07 20:41
Sztuki Walki

Buakaw Por Pramuk w pokazowych walkach Muay Boran!

tajski wojownik buakaw por. pramuk, nie próżnował długo po walce z dzhabarem askerovem i wrócił do swojej ojczyzny, by na wyspie koh lanta stoczyć pokazowe pojedynki w starożytnej sztuce muay boran. uwielbiany w ojczyźnie tajskiego boksu fighter z
5 2012-02-01 11:12
Scena MMA i K-1

Mistrzostw Rosji w sambo bojowym live

właśnie rozpoczyna się darmowa transmisja z mistrzostw rosji w sambo bojowym, na którym ma walczyć fedor emelianenko i aleksandar emelianenko. miłego oglądania :) http://www.fondsambo.ru/
5 2012-02-04 18:54
Sztuki Walki

Buakaw vs. Jean-Claude Van Damme!

/obrazkisfd/zdjeciasfd/8e08ad46df0b4011a6c6f37812b18cc0.jpg słynny tajski wojownik muay thai o nazwisku sombat banchamek bardziej znany jako buakaw por. pramuk przed swoim pojedynkiem z dzhabarem askerovem (najbliższa sobota, 21
27 2012-01-16 13:02
Sztuki Walki

Przygotowania Dzhabara Askerova do walki z Buakawem!

http://www.youtube.com/watch?v=-cclqxs1ewm&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=ao62wk-xh9y&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=e_ahalzvj1e&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=9ls1vpcucd8&fea
1 2012-01-08 22:22
Sztuki Walki

Trening dla fighterów

trenując sporty walki mamy świadomość, że przygotowanie techniczne jest równie ważne jak przygotowanie fizyczne. wiemy również, że robienie czegoś dobrego za dużo przeobraża się w coś złego. dlatego ważna jest równowaga. fighterzy poszukuje
18 2012-01-03 12:26
Sztuki Walki

Trzecia walka Kimbo w boksie. Kimbo Slice - Charles Hackmann

http://www.youtube.com/watch?v=zgtkhr64dqe&feature=player_embedded#! http://www.youtube.com/watch?v=xaxfej5-tdy&feature=watch_response http://www.youtube.com/watch?v=7dxatiggq8c&feature=watch_response były gwiazdor walk ulicznych i mma, kevin
3 2012-01-01 17:29
Sztuki Walki

Jerome Le Banner VS Andrei Kirsanov

http://www.youtube.com/watch?v=nq0xsmu_i-u francuski zawodnik jerome le banner w ciągu dwóch dni stoczył dwie walki w dwóch różnych formułach, prowrestlingu i muay thai. większość fanów wie, że wystąpił na sylwestrowej gali dream w japonii ale
0 2012-01-02 10:54
Sztuki Walki

Thai Fight 2011 Final: Buakaw Por. Pramuk vs Frank Giorgi!

zapraszamy do obejrzenia walki finałowej z turnieju muay thai - thai fight 2011, który odbył się w stolicy tajlandii, bangkoku w dniu 18-go grudnia. spotkali się w nim taj buakaw por. pramuk i najlepszy australijski zawodnik wagi średniej frankie
7 2011-12-19 10:21
Sztuki Walki

Lamont Peterson - niesamowita historia mistrza świata

historia 27-letniego lamonta petersona (30-1-1, 15 ko) przypomina bajkę, która wykracza poza pojęcie przysłowiowego "american dream". jeszcze kilka lat temu aktualny mistrz świata wagi lekkopółśredniej federacji ibf i wba super był... bezdomny. spał
18 2011-12-15 19:41
Sztuki Walki

Kell Brook vs. Luis Galarza

http://www.youtube.com/watch?v=aocmzrqckc0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=spqhjxkd0xg&feature=player_embedded całkiem niezły zawodnik, dobra technika, koordynacja, silny i szybki co o nim sądzicie?
1 2011-12-19 12:33
Sztuki Walki

Bobby Gunn w walce na gołe pięści

boks na gołe pięści po 120 latach od wprowadzenia regulaminowych rękawic, przeżywa w usa swój renesans, a aktualnym mistrzem wagi ciężkiej w tej dyscyplinie jest... bobby gunn. tak, ten sam bobby gunn, którego nasz tomasz adamek zdemolował w ringu
16 2011-12-08 20:36
Sztuki Walki

Andrzej Fonfara - sylwetka „Polskiego Księcia"

http://www.youtube.com/watch?v=uhyhxyiov60&feature=player_embedded#!
2 2011-11-18 19:26
Sztuki Walki

Floyd Mayweather Sr sparuje na treningu ;)

http://www.youtube.com/watch?v=skpm1ostj9u&feature=player_embedded senior nieźle się rusza jak na dziadka:-p, przeciwnik też całkiem udany hehe
16 2011-11-10 20:26
Sztuki Walki

Mike Tyson znów na dużym ekranie... i przy mikrofonie ;)

w ubiegły czwartek światową premierę miała druga część komedii "kac vegas" ("hangover"). produkcja okazała się kasowym hitem, zarabiając w usa podczas pierwszego weekendu projekcji aż 86,5 mln dolarów. tym razem akcja filmu rozgrywa się w bangkoku.
3 2011-05-31 09:56
Sztuki Walki

Ricardo Mayorga - król konferencji prasowych hehe

http://www.youtube.com/watch?v=phr3p7qlk4k&feature=player_embedded#!
24 2010-12-30 11:13
Sztuki Walki

Boks w ZSRR Szkoleniówki

trening obwodowy http://www.youtube.com/watch?v=jsdqxfqml34&feature=player_embedded#at=175 walka i poruszanie się w półdystansie i zwarciu. materiał szkoleniowy zwracający uwagę na podstawowe elementy techniki walki w zwarciu i
2 2011-05-19 19:01
Sztuki Walki

Arkana boksu PORUSZANIE SIĘ W RINGU

jak w temacie, całkiem fajne szkoleniówki dotyczące poruszania się w ringu. czyli coś o czym każdy musi pamiętać, nieustannie poprawiać jeżeli chce dobrze walczyć, silnie uderzać czyli jak mawiał ali „latać jak motyl i żądlić niczym pszczoła" hehe
21 2011-02-27 16:02
Sztuki Walki

Grzegorz Proksa vs Pablo Navascues

http://www.youtube.com/watch?v=w_nt1p9qnag&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=_clm1ke8uv4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=epgxaq60mzc&feature=player_embedded
5 2011-04-17 11:34
Sztuki Walki

Czy wiedziałeś, że...?

czy wiedziałeś, że... ... boks ma swój początek jeszcze w starożytnej grecji? data powstania fresku przedstawiającego dwóch bokserów, znalezionego na greckiej wyspie santorini, szacowana jest na 1600 r. p.n.e. ... floyd patterson był
19 2011-04-01 22:00
Sztuki Walki

Trenuj brzuch jak Manny Pacquiao

przedstawiam trening mięśni brzucha manny'ego pacquiao, pewnie wielu z was zna te ćwiczenia, widziało te filmiki, ale mimo to myślę, że przyda się taki temat. według mnie taki trening jest dużo lepszy dla bokserów niż tak popularna dzisiaj
6 2010-12-18 18:23
Sztuki Walki

Legendarni trenerzy boksu

cus d’amato <br><br> jeden z najwybitniejszych trenerów i menadżerów w historii boksu. do wielkich sukcesów doprowadził m.in. floyda pattersona, jose torresa i
14 2010-12-21 21:28
Sztuki Walki

Piosenka dla Sonny'ego Listona

świetny tekst, historia życia sonny’ego listona, trochę przydługawy ale warto przeczytać, uwaga! wciąga jest to zdecydowanie najlepszy tekst biograficzny dotyczący pięściarstwa jaki czytałem, więc nie
21 2010-12-24 21:36
Nazwa tematu Dział Data posta
Sztuki Walki Co dalej z Arturem Szpilką?! 2014-01-21 20:48
FITMAX OCTAGON JUŻ ZA KILKA DNI W WASZYCH SKLEPACH 2014-01-16 22:49
ActivLab Kamil Krzemiński MIXED MARTIAL ARTS 2014-01-16 22:35
Sztuki Walki Od stójki do parteru 2013-12-08 00:27
FITMAX Woj17 - test Pump Ghost 2012-12-27 19:35
FITMAX Woj17 - test Pump Ghost 2012-12-24 13:01
Sztuki Walki Czy to dla was dziwne? 2012-12-23 13:38
FITMAX Woj17 - test Pump Ghost 2012-12-22 16:25
FITMAX Woj17 - test Pump Ghost 2012-12-20 14:52
FITMAX Woj17 - test Pump Ghost 2012-12-17 15:10
Sztuki Walki Manny Pacquiao vs Juan Manuel Marquez IV 8 Grudnia w MGM Grand w Las Vegas 2012-12-09 21:00
FITMAX Woj17 - test Pump Ghost 2012-12-06 16:36
FITMAX Woj17 - test Pump Ghost 2012-12-06 15:51
FITMAX Woj17 - test Pump Ghost 2012-12-06 15:30
FITMAX Woj17 - test Pump Ghost 2012-12-04 13:46
FITMAX Woj17 - test Pump Ghost 2012-12-04 11:13
Sztuki Walki BILD: Mariusz Wach na dopingu ! 2012-12-03 17:59
FITMAX Woj17 - test Pump Ghost 2012-12-03 17:56
FITMAX Borys Mańkowski w Team'ie FitMax'a. 2012-12-03 17:53
Sztuki Walki Trout wypunktował Cotto! 2012-12-02 15:26
FITMAX KUBIXA - test Pump Ghost 2012-11-28 21:32
FITMAX Woj17 - test Pump Ghost 2012-11-28 21:04
Sztuki Walki Dziennik treningowy{Ttoomek} 2012-11-26 19:51
Sztuki Walki Krzywa przegroda nosowa 2012-11-26 19:45
FITMAX MACIEEEK - test Pump Ghost 2012-11-26 19:31
FITMAX ZULUM - test Pump Ghost 2012-11-26 19:25
FITMAX KUBIXA - test Pump Ghost 2012-11-26 19:19
FITMAX Woj17 - test Pump Ghost 2012-11-26 19:15
Sztuki Walki DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks 2012-11-23 21:07
Sztuki Walki Ricky Hatton powraca na ring to już pewne! 2012-11-23 20:55

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Woj17 2 Początkujący