SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak brac 2 cykle??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2998

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 9413 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 622991
To jest banalnie proste. Troche samozaparcia. Popracuj nad tym, a efekty beda zdumiewajaca. W dziale ODZYWIANIE pomoga Ci opracowac diete dla Ciebie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Ja nie wiem. Trzymam od dłuższego czasu i żyję.
A jeśli tak masz, to najedz się czego trzeba, dorośnij do myśli, że dieta jest potrzebna bo jest kluczem do dobrego wyglądu i wróć
Pomożemy,.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18
nie nie ale tu nie chodzi o to ze ja malo jem.tylko wlasnie na odwrot jem duzo i o kazdej porze jak mi najdzie ochota/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
Rozpisz co jesz w ciągu dnia.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95416 Napisanych postów 365738 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672796
daniel1993
ale sami wiecie jak jest z ta dieta...nie jest nic latwego ja utrzymac...zawsze jest dobra okazja zeby cos zjesc..
nikt ci nie karze tutaj trzymać wszystkiego na tip top,jak od czasu zjesz pizze czy kebaba to świat się nie zawali,zrób sobię np w niedzielę dzień wolniejszy od diety i tyle.Ale ogólnie musisz dietę ogarnąć bo nie masz pojęcia czy organizm nie jest niedożywiony,tobie się może wydawać że jesz dużo a jest inaczej.Policz sobie tutaj http://potreningu.pl/diety ile zjadasz dziennie kcal i jaki masz rozkład b/w/t/ i zobacz jak to wygląda naprawdę

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18
zaczynam od sniadania o tej samej porze dnia.jakies bulki na to ser kielbasa,mleko do popicia.obiad tez jem o tej samej porze,i to bywa roznie, najgorzej jest z kolacja...bo roznie ja jadam czasami pozniej czasami szybciej.za zwyczaj sa to jakies tosty czy cos smazonego..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
To masz przyczynę. Dział odżywianie później wpadnij tutaj.

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95416 Napisanych postów 365738 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672796
czyli brak ci budulca dla mięśni śniadanie płatki owsiane,jajka to jest śniadanie.Musisz jeść min 4-5 razy dziennie,jeden posiłek możesz zastapić np jakąś odżywką,brak masz białka na cyklu białko pomiędzy 2.5 a 3 gr na kg masy ciała,to policz ile masz za mało organizm nie ma z czego brać aminokwasów do budowy mięśnia,dlatego go nie buduje.Brak zdrowych tłuszczy które są niezbędne np oliwy czy oleju lnianego.Długo by pisać,zacznij od podstaw.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Nie wiem czy to nie walenie grochem o ścianę, ale zobaczymy.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18
dobra a jak bym juz zaczal stosowac ta diete to cykl tez wtedy moge zazyc??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy dawkach PH

Następny temat

Pytanie o epo

forma lato