Pomoc Boks

Ostatnio wziołem się za siebie i zaczynam ćwiczyć na siłce i biegam trochę tak sobie myśle czy by jakiegoś treningu bokserskiego nie dożucić. Dysponuje tylko workiem ale na boksie się wogulę nie znam. Przydała by się jakaś pomoc.

odpuść sobie worek jak nie masz żadnego o tym pojęcia.więcej szkód niż pożytku tylko wyjdzie z tegp.

Jak na górze... polecam klub bokserski jeśli interesujesz się boksem.

mi bardziej chodzi nie o zostaniu bokserem tylko poćwiczyć kondycje i siłę ciosu jak by ktoś mnie na ulicy zaczepił
-chodzi a takie porady np. Jakieś serie po ileś ciosów.

p.s. W mojej okolicy nie ma klubów bokserskich i nie maił bym nawet czasu by na nią chodzić

jak boks to tylko w klubie, odpusc worek zrobisz sobie tylko;) zajmij sie powqaznie pakowaniem bo jak biegasz i trenujesz na siłce to powinninen byc zmeczony,

siłowani jako dodatek do boksu ok
siłka i od czasu do czasu boks w klubie tez ok
ale sam nic nie trenuj na worku;)

boks tylko w klubie gwarantuje ze po treningu bedziesz zmeczony

tu nie codzi o zmecznie bo porzadnie wytrenowany zawodnik nie koneiczie mus czuc sie zmecozny, bo to zalezy od wielu czynników, jak diete, aktualne zregenerowanie zawodnika, pora treningu itp, ale bicie w worek nie ma sensu co najwyzej mozesz zrobic to sboie krzywde w postacji kontuzji czy złych nawyków

jak juz pakujesz to pakuj(ale sie przykłądaj i pamitaj o diecie) ;) trening jakiego kolwiek sportu walki tylko w klubie pod okiem trenera

Przychylam się do zdania przedmówców. Początkującego trener musi nauczyć postawy bokserskiej, poruszania się i techniki wyprowadzania ciosów i kombinacje. Dopiero tak wykształcony zawodnik może później trenować sobie dalej sam coś na worku. Inaczej będzie to farsa i ewentualnie złudne poczucie jakichś umiejętności.

Wal z liścia w worek

Zmieniony przez - MMA w dniu 2012-11-27 09:13:26

nie da rady cwiczcy serii na worku bez treningu pod fachowym okiem - walenie w worek nie mozna nazwac boksem ale mozesz sobie powalic

Powalić zawsze można
PS. Tylko nie zakładaj za chwilę tematu o nazwie "Problemy z nadgarstkiem" itp.