szefszefów

Początkujący

Napisanych postów: 105 Przeczytanych: 1503 Szacuny: 0

Imię: kamil Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-03-22 17:58:09 Data rejestracji: 2012-11-04 10:54:19 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Co robić :/	Trening dla początkujących	3	2014-07-15 11:57:30
[K] Szukam sztangi	Targowisko	4	2013-10-10 22:29:04
5x5 Bill Star	Trening dla początkujących	6	2013-09-26 10:39:34
Coś z barkiem	Zdrowie i Uroda	0	2013-06-26 18:01:10
Mike O'Hearn Power Bodybuilding	Trening dla początkujących	4	2013-06-21 12:32:18
Oceńcie	Trening dla początkujących	4	2013-05-12 10:02:25
Zwiększanie siły w wyciskaniu na ławeczce.	Trening dla początkujących	3	2013-04-20 09:50:44
czy dobry plan i kiedy wrzucić brzuch?	Trening dla początkujących	9	2013-04-09 15:47:30
Plan na Mase do Sprawdzenia	Trening dla początkujących	3	2013-02-11 12:20:42
Trening na Masę do Sprawdzenia	Trening dla początkujących	1	2013-02-02 17:30:55
Brat zaczyna zabawę z siłownią	Trening dla początkujących	3	2012-12-18 16:05:33
Zmiana treningu?	Trening dla początkujących	5	2012-12-06 18:19:22
Pomoc Boks	Sztuki Walki	10	2012-11-26 15:55:24
Nierówne Bicepsy	Trening dla początkujących	1	2012-11-17 10:03:45
Chce rozplanować odpowiednio trening?	Trening dla początkujących	22	2012-11-04 11:27:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prośba o pomoc w doborze treningu	Trening dla początkujących	2014-04-09 11:56:23
4 dniowy split do oceny	Trening dla początkujących	2013-10-28 10:11:21
Start - Laik w temacie	Trening dla początkujących	2013-10-28 10:07:16
[K] Szukam sztangi	Targowisko	2013-10-17 14:57:27
[K] Szukam sztangi	Targowisko	2013-10-16 11:28:26
jak wyrzeźbić klatkę piersiową oraz brzuch, dieta na basenie.	Trening dla początkujących	2013-09-29 22:50:39
5x5 Bill Star	Trening dla początkujących	2013-09-26 20:00:58
5x5 Bill Star	Trening dla początkujących	2013-09-26 13:02:48
5x5 Bill Star	Trening dla początkujących	2013-09-26 11:41:16
Prawa < Lewa	Trening dla początkujących	2013-09-25 21:13:05
Trening na masę a siłowy.	Trening dla początkujących	2013-09-16 19:59:39
Trening do oceny/Poprawek/porad	Trening dla początkujących	2013-08-08 20:03:50
proporcjonalnosc	Trening dla początkujących	2013-08-08 16:12:07
Trening do oceny/Poprawek/porad	Trening dla początkujących	2013-08-08 16:08:47
Trening do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2013-08-08 15:59:10
Trening do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2013-08-07 22:47:47
Zamienniki ćwiczeń	Trening dla początkujących	2013-08-07 16:17:15
Trening do oceny/Poprawek/porad	Trening dla początkujących	2013-08-07 16:15:03
Trening do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2013-08-07 12:26:01
Zaczynam się siebie wstydzić.	Trening dla początkujących	2013-08-07 12:22:28
aeroby	Trening dla początkujących	2013-08-06 22:19:26
silownia + boks	Trening dla początkujących	2013-08-06 22:17:03
16 Lat początki Siłownia	Trening dla początkujących	2013-07-25 22:49:04
,,Poukładany,, plan ?	Trening dla początkujących	2013-07-25 22:46:33
Pytanie w sprawie redukcji.	Trening dla początkujących	2013-07-24 15:48:35
5-dniowy Split pomoc w wyborze.	Trening dla początkujących	2013-07-23 20:56:56
5-dniowy Split pomoc w wyborze.	Trening dla początkujących	2013-07-23 20:50:22
Trening mięśni brzucha	Trening dla początkujących	2013-07-23 20:39:43
5-dniowy Split pomoc w wyborze.	Trening dla początkujących	2013-07-23 20:37:31
FBW--siła--A/B--do oceny:)	Trening dla początkujących	2013-07-23 20:34:25

szefszefów

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę