demon9705
wystarczy ze wpiszesz w wyszukiwarke push pull i masz pełno planów i zapewne jak i diete ogarniesz to bedzie cacy
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
151
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2039
...
1922
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
361
nie no pierwsze cwiczenie to mam i bede mial UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU. ale zobacze jak z podciaganiem wyjdzie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
