...
Napisał(a)
Znalazłem ostatni w tesco sertop 100 g za około 2 zł 16 białka, i tu pytanie czy mogę zjadać 4 dziennie jako źródło białka? Bo wole to niż np tuńczyka.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ogolnie jest to zywnosc mocno przetorzona, do produkcji takich serów uzywa sie tkzw. topików. Zawartosc sera w takim serku to ok 30%. Aczkolwiek ja tam sobie czasami zjem :)
desiderata
...
Napisał(a)
sorry może źle to określiłem xD chodzi mi o to że np; 16 g białka z mleka będzie lepsze niź to z serka
...
Napisał(a)
Nawet w koncetracie białka serwatki masz 80% białka, a co dopiero nw takim serku bedzier w ktorym 30% to ser :) Zdecydowanie lepiej mleko, serek wiejski, lub twarog, lub ser zólty, camembert, feta niz te sertopy :)
desiderata
...
Napisał(a)
Jak lubisz taki serek to od czasu do czasu mozesz sobie zjesc :) Jednak jako stały element diety raczej bym to wykluczył
desiderata
...
Napisał(a)
ser topiony to najgorszy, mozliwy wybór. jako element urozamaicenia polecam pelnotluste sery zolte, plesniowe, mozarelle, etc. Topione oddaj wrogowi
Stop wishing start doing
Poprzedni temat
Dieta na masę a kilogramy
Następny temat
białawy kolor filetu z kurczaka, co to jest?
Polecane artykuły