onar
Znalazłem ostatni w tesco sertop 100 g za około 2 zł 16 białka, i tu pytanie czy mogę zjadać 4 dziennie jako źródło białka? Bo wole to niż np tuńczyka.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
314
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
metakreta
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45102
ogolnie jest to zywnosc mocno przetorzona, do produkcji takich serów uzywa sie tkzw. topików. Zawartosc sera w takim serku to ok 30%. Aczkolwiek ja tam sobie czasami zjem :)
desiderata
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
314
czyli to oznacza że to białko nie jest białkim 100-procentowym?
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45102
co to jest białko stuprocentowe? :)
desiderata
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
314
sorry może źle to określiłem xD chodzi mi o to że np; 16 g białka z mleka będzie lepsze niź to z serka
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45102
Nawet w koncetracie białka serwatki masz 80% białka, a co dopiero nw takim serku bedzier w ktorym 30% to ser :) Zdecydowanie lepiej mleko, serek wiejski, lub twarog, lub ser zólty, camembert, feta niz te sertopy :)
desiderata
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
314
Czyli raczej wykluczyć ten serek z diety?
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45102
Jak lubisz taki serek to od czasu do czasu mozesz sobie zjesc :) Jednak jako stały element diety raczej bym to wykluczył
desiderata
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
314
OK dzięki A np może być jeden dziennie na kanapki do szkoły ?
A np może być jeden dziennie na kanapki do szkoły ?...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45102
Jak lubisz, i bilans ci pozwala to moze byc :)
desiderata
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
ser topiony to najgorszy, mozliwy wybór. jako element urozamaicenia polecam pelnotluste sery zolte, plesniowe, mozarelle, etc. Topione oddaj wrogowi
Stop wishing start doing
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na masę a kilogramy
Następny temat
białawy kolor filetu z kurczaka, co to jest?
