przegiąłem z przedtreningówkami - co robić??

witam
właściwie Panowie to będę mieć 2 szybkie pytania:

1. przegiąłem z przedtreningówkami - co robić?? wiadoma sprawa - po pierwsze odstawić całkowicie, a po drugie.... no wlaśnie - iść do lekarza specjalisty czy wystarczy "abstynencja" od tych supli na powiedzmy 3 miechy??

2. w okresach zimowych mam ogromny spadek wigoru - objawia się to tym, że chodze wiecznie ospały mimo dużej dawki snu, mam spadek energii i kiepści mi się samopoczucie,natomiast nie zaobserwowałem spadku siły i libido mam OK - no może wydajność mi spada bo szybciej się męczę na siłce i robie przez to krótsze treningi.
Mam pytanie ale zupełnie amatorskie - czy jakiś booster teścia pomoże mi się dźwignąć?? podwyższenie poziomu testosteronu doda mi wigoru i wybudzi z zimowego letargu?? wiem, że wysoki poziom teścia poprawia samopoczucie
Słyszałem tez, że teść zagęszcza mięśnie poprzez wytwarzanie nowych włókien mięśniowych - to prawda??

czyli co sie dzieje jak przegioles?

wiadoma sprawa - już na mnie nie działają, nawet na zwiększone porcje np.: 2 porcje mezo na mnie robią niewielkie wrażenie

może ktoś się jeszcze wypowie w temacie testosteronu??

ile masz lat? Jak jestes przed 30 to booster niewiele ci pomoze. Witaminy na zime mozesz zen szeń do tego dorzucic
Kofe przetreningowo i BA powinno byc git

Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-11-21 23:47:11

tak się składa, ze równo 30 dychy mi stunie za pare dni
suplementacja witaminami jest i tak sobie właśnie pomyślałem, że właśnie można by zrezygnować z przedtreningówek, a do suplementacji na okres zimowy włączyć jakiś booster teścia - dąło by rade, wiem że wysoki poziom teścia poprawi mi samopoczucie, libido mam OK ale tego nigdy za dużo :)

tylko czy to prawda, że wysoki poziom testosteronu + wzmożony wysiłek fizyczny powoduje wytwarzanie dodatkowych włókien mięśniowych??
to koksy tak działają... teść ma podobne działanie?? daje widoczną różnice w zagęszczeniu/zbiciu mięśnia??
acha - czy prócz opryszczki i u niektórych osób wypadanie włosów z głowy/porost włosów na plerach ;p, teść daje jeszcze jakieś negatywne skutki uboczne??

w jakimś stopniu tak, przecież koksy to głównie testosteron, tyle, że podwyższają poziom o duuuuużo razy więcej.

jak masz poziom testosteronu na odpowiednim poziomie to booster nie wiele tu pomoze, suple moga podniesc go jedynie w jego granicach nic ponad nia,
na poprawe ogolnej witalnosci organizmu mozesz sprobowac zen szenia, polecam tan z Olimpu,

co do przed treningowek jezeli juz takie mocne jak meso nie dzialaja zrob sobie przerwe od wszelkich stymulantów nawet kofeiny na jakis czas