sawanta

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

110

przeczytanych postów

501

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia/kulturystyka

Ostatnia aktywność 31.05.2015 (01:55)

Data rejestracji 26.07.2012 (00:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	suple dobre na redukcje siema słuchajcie panowie mam w planach mocne postanowienie sporej redukcji z 90kg do 70kg - daje sobie na to max 8 miechów. dieta jest, aeroby też są - bieżnia i ergowiosła + jak mam siły to skromny trening siłowy małymi ciężarami, na bieżni	10	2015-03-10 23:47
Odżywki i suplementy	SCITEC PRO MIX 3021g - opinie siema :) panowie mam szybkie pytanie - na allegro wyczaiłem takie białeczko: scitec pro mix 3021g w cenie 155 zeciszy aż za ponad 3 kg wydaje mi sie, że jest to db cena ale jest tam soja :// panowie czy macie do polecenia jakieś inne	39	2012-10-01 13:34
Odżywki i suplementy	suple mi się ZBRYLIŁY :// siema witam wszystkich panowie otwieram dziś małą puszkę sawa od treca - zbrylony, otwieram mesomorpha - zbrylony, otwieram saszetke nox pump ultralife- zbrylony ... no żesz :// panowie suple mają datę ważności aż do 2015r, były	11	2013-01-07 22:54
Odżywki i suplementy	przekręty na allegro siema zaznaczam, że nie jest to krypto reklama popularnego serwisu aukcyjnego! więc do rzeczy - panowie czy ktoś ma jakieś info o wałkach na tymże serwisie aukcyjnym?? chodzi mi stricte o sytuacje, że na aukcji jest wystawione 5kg białko scitec	7	2012-12-28 13:05
Odżywki i suplementy	przegiąłem z przedtreningówkami - co robić?? witam właściwie panowie to będę mieć 2 szybkie pytania: 1. przegiąłem z przedtreningówkami - co robić?? wiadoma sprawa - po pierwsze odstawić całkowicie, a po drugie.... no wlaśnie - iść do lekarza specjalisty czy wystarczy "abstynencja" od tych	8	2012-11-21 23:13
Odżywki i suplementy	data ważności - jak sprawdzić?? siema panowie ostało mi się trochę róznych supli i problem z nimi jest taki, że nie ma na nich ani daty produkcji, ani daty ważności wiem, ze po kodzie kreskowym można wykminić do kiedy suple są ważne - czy ktoś z was wie jak w takim przypadku	3	2012-11-01 13:13
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke" witam panowie poszukuję db białka na wycinke, wyczaiłem takie: hi tec whey c-6 protein - 3250 gram za 210zeta wydaje mi się, ze jest to dobra cena i białko jedno z lepszych. i tu moje pytanie - czy w tej cenie macie do polecenia jeszcze	27	2012-10-20 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	ANALIZA SKŁADU CIAŁA siema panowie czy ktoś z was stosował kiedykolwiek wynalazki typu osobisty analizator składu ciała?? na przykład takie	14	2012-10-03 12:38
Odżywki i suplementy	TREC HARD MASS czy OLIMP PROFI MASS?? siema panowie jak w temacie - którego bulka polecacie? jak możecie to napiszcie coś więcej o każdym produkcie - jakieś swoje doświadczenia z tymi bulkami, wady i minusy tych produktów oraz różnice między tymi produktami - na tym zależy mi	18	2012-10-01 17:37
Odżywki i suplementy	węglowodany ZŁOŻONE - jakie suple polecacie? siema. panowie zakręciłem sie tu i tam i dostałem za darmoszke 9kg białka serwatkowego ostrowia wpc 80. niby fajnie ale teraz jade na samych bulkach (profi mass od olimpu) i są fajne efekty (nie biore gainerów,bo nie mam bardzo intensywnych	38	2012-08-23 15:30
Odżywki i suplementy	CRAZE od DrivenSports witam. panowie poprawcie mnie jeśli się mylę ale szukałem opinii o craze od driven sports i jakiś porad co ewentualnie (bez geranium) jest od tego mocniejsze/lepsze ale nie znalazłem obszernego info o tym suplu. jeśli macie wiedze na temat craze	17	2012-08-16 07:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ułożenie cyklu/dobór supli siema panowie proszę o info/pomoc w ułożeniu cyklu i doborze supli - każda opinia/porada/info mile widziane i cenna na wagę złota. staż na siłce to niecały rok z przerwami ale bez szału - mizerne przyrosty, ćwiczyłem raczej dla zachowania	17	2012-07-26 01:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	suple dobre na redukcje	2015-03-12 23:31
Odżywki i suplementy	suple dobre na redukcje	2015-03-11 22:28
Odżywki i suplementy	suple dobre na redukcje	2015-03-11 20:45
Odżywki i suplementy	suple mi się ZBRYLIŁY ://	2013-01-08 21:16
Odżywki i suplementy	suple mi się ZBRYLIŁY ://	2013-01-08 21:16
Odżywki i suplementy	suple mi się ZBRYLIŁY ://	2013-01-07 23:12
Odżywki i suplementy	suple mi się ZBRYLIŁY ://	2013-01-07 23:11
Odżywki i suplementy	suple mi się ZBRYLIŁY ://	2013-01-07 23:11
Odżywki i suplementy	przekręty na allegro	2012-12-28 18:55
Odżywki i suplementy	przekręty na allegro	2012-12-28 18:54
Odżywki i suplementy	przekręty na allegro	2012-12-28 18:33
Odżywki i suplementy	przegiąłem z przedtreningówkami - co robić??	2012-11-21 23:55
Odżywki i suplementy	przegiąłem z przedtreningówkami - co robić??	2012-11-21 23:51
Odżywki i suplementy	przegiąłem z przedtreningówkami - co robić??	2012-11-21 23:41
Odżywki i suplementy	przegiąłem z przedtreningówkami - co robić??	2012-11-21 23:40
Odżywki i suplementy	data ważności - jak sprawdzić??	2012-11-01 18:10
Odżywki i suplementy	data ważności - jak sprawdzić??	2012-11-01 18:09
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke"	2012-10-21 00:02
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke"	2012-10-21 00:01
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke"	2012-10-20 23:43
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke"	2012-10-20 23:43
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke"	2012-10-20 23:41
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke"	2012-10-20 23:39
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke"	2012-10-20 23:37
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke"	2012-10-20 23:27
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke"	2012-10-20 17:47
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke"	2012-10-20 17:36
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke"	2012-10-20 16:03
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke"	2012-10-20 15:57
Odżywki i suplementy	białko na "wycinke"	2012-10-20 15:47