kobus224b
zaczynam robić a6w i ja trzeba robić codziennie a ja zaczynam pierwszy cykl na kreatynie i mam takie pytanie :) czy musze codziennie brać 10g kreatyny jak w dni treningowe czy nie zwracać uwagi na te ćwiczenie w suplementacji i w dni nie treningowe brać 5g ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1000
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Menfre
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
143
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
23513
10 g w DT ,5 g w DNT - wyszukiwarka ..
:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1000
chodzi mi o to jak nie jasno napisałem :) cwicze pon,sroda,piatek i czy we wtorek muszę tez brać 10g mono jak będę robił a6w
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2502
Napisanych postów
24233
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403431
nie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie rób a6w bo to lipny trening
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1000
a mozesz poradzić cos dobrego ??
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
coś dobrego tzn jakie masz oczekiwania?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1000
zeby zrobić rzezbe na brzuchu:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1000
jakies dobre cwiczenia mi chodzi
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2502
Napisanych postów
24233
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403431
kobus224bzeby zrobić rzezbe na brzuchu:)
mozesz rozbudowac miesnie brzucha ale nie ma czegos takiego jak miesccowa utrata tkanki tluszczowej a trenowanie brzucha nie da Ci rzezby w tym miejscu, musisz ogolnie spalic tkanke tluszczowa poprzez zastosowanie odpowiedniej diety i treningu,
wtedy dopiero brzuch jak i inne partie bardziej sie uwidocznia,
trenuj brzuch jak inne miesnie ale zadbaj o diete itd..
Poprzedni temat
gainer kreatyna i ....??
Następny temat
Co to znaczy "wyjonizowany izolat białka serwatkowego""?
