SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy :)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 843

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2345
Witam , mam pytanie do was.Lece już 2 miesiąc na redukcji (tak jest dieta) , zrzuciłem 7kg i nie wiem czy dalej redukować...
Moje wymiary :

Pas : 94
Wzrost :191 cm
Waga: 97kg
Biceps : 42cm
Klata : 116 (mała)

Cały czas wydaję mi się że jest kiepsko i bym zrzucił jeszcze z 7kg bo brzuch jest ale z 2 strony nic ze mnie nie zostanie ;D jak myślicie? Trochę głupie pytanie ale już mam w głowie dobry chaos bo nie wiem co dalej :D jedni mówią że jeszcze jest co zrzucać , inni że się wychudziłem i jestem jak patyk ;d

Życie jest zbyt krótkie aby być małym ..

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2291
Wrzuć jakieś zdj żebyśmy mogli sobie ciebie wyobrazić jedno jest pewne skoro chesz zrzucić brzuch musisz pogodzić się z tym że mogą ci wymiary w dól polecieć nie ma czegoś takiego jak redukcja miejscowa że brzuch zrzucasz a łapa rośnie rób tak jak sam uważasz i jak siebie widzisz , pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 636 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27194
Daj zdjęcie, ale ja myślę, że nie ma się co zastanawiać i redukować dalej bo 94 w pasie to nie jest mało

Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2345
Zrobię fotę i podeśle :d ogólnie mam chyba szerokie biodra albo nie wiem bo to chyba nie jest normalne że w pasie mam 94 i w talii 95?

Życie jest zbyt krótkie aby być małym ..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 198 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2291
Możliwe że masz taki typ budowy ale ten brzuch możesz dalej zrzucać , wrzuć zdj bo tak w ciemno ciężko jest dać jakieś wskazówki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23489
Tnij, nie zastanawiaj się.

Good ol' chicken!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ekto - Dieta do oceny 60kg masa - 17 lat

Następny temat

jajka

WHEY premium