Mocne Postanowienia na 2002 rok !

Ja juz sobie postanowilem ze poprawie swoja diete ktora ostatnio byla raczej kiepska no a co za tym idzie zdobede pare kilo

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

- miec gromadke dzieci
- zmienic prace
- odwiedzic Vegas

Renegat

Cyber- Co to za panna na pierwszym zdjeciu :)? Twoja zonka nie byla przypadkiem blondynka? :) pokaz wiecej zdjec! :)

-----------------------------
Pozdrawiam!
$ - DuckmAn - $
Moderator dzialu "Targowisko"
"Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

+5 cm w bicu do lata
dobrze wyzezbiona klata
i kostka :)

Renegatku jak chcesz w ciągu jednego 2002 roku stać się posiadaczem gromadki potomków to musisz się sprężać
pamiętaj u Homosapiensów ciaża trwa 9 miechów , ale z drugiej strony zdażają sie mnogie ciąże i tego Ci życzę

Pozdrawiam

Remember:
"SMILE NOW ,CRY LATER"

moim postanowieniem jest zrobic tyle masy zeby byc proporckonalnym przy 44cm w bicu do wakacji i zeby to byla taka masa aby po rzezbie zostalo 42 w bicu...narazie jestem na dobrej drodze

"Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Chce miec 42 w bicu, brac na klate 130kg, a na nogi 150. Bez odzywek:D
Poza coolturystyka to zdala by sie pasjonujaca i dobrze platna praca oraz piekna i madra zona:)
Oczywiscei to nie sa to moje "mocne postanowienia", ale tylko życzenia/marzenia:)

moja lista postanowien musi byc dobrze przemyslana wiec jak sobie taka zrobie to wam podrzuce :)

Fire
Moderator: Fitness

hmm dorzezbic lape na poziomie 45 cm ) Nie jakas zabojcza rzezbe. Bo w wakacje lubie sobie pofolgowac. Ale taka zeby chociaz te lapy klata itd byly wypukle dobrze i lekkie widoczne prazkowania. Coz zaczynam dopiero od powy lutego ostro pracowac bo niestety polowa stycznia to wreszcie matura :) potem sie zejda egzaminy ustne :) i objecalem sobie ze zrobie sobie caly tydzien wolnego od silki i czego kolwiek zwiazanego z nia. Jade najprawdopodobniej do zakopca. A tam tylko swieze powietrze i gory :) No bede dbal tylko o wieksza ilosc bialka. Pewno zabiore sobie jakies odzywki. To bedzie taka wstepna regeneracja. Niestety moje miesnie az sie oto prosza. A potem do dziela od okolo 10 lutego jade na maxa :) Moja dewiza. Jezeli ciezko cwiczysz. Dobrze sie odzywiasz i sumiennie wypoczywasz... to moze byc tylko lepiej!

-----------------------------
Pozdrawiam!
$ - DuckmAn - $
Moderator dzialu "Targowisko"
"Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Zmieniony przez - duck-man w dniu 2001-12-26 23:45:03

160 wycisnac i 46-47 w lapie a wpasie utzymac tak jak jest lub mniej

rzeka