SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

rzeka

5 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
5
otrzymanych szacunów
1177
przeczytanych postów
6173
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Inne dyscypliny

FAQ: Co i jak na WYPRAWE ROWEROWA

pierwsza rzecz: trasa. musicie ustalić jaki charakter będzie miała wasza wyprawa. czy będzie to spokojna wycieczka, czy też ustawiczna walka. jeśli planujecie wyjazd w teren górzysty, to musicie być świadomi tego, co was spotka. jak ustalić trasę?
31 2004-08-10 23:43
Inne dyscypliny

Nasze przebiegi w 2011

to zaczynamy nowy sezon 2011r. powodzenia i połamania kół ;)
55 2011-01-01 00:10
Inne dyscypliny

zajawka z Gdańska

http://vimeo.com/28140685 wczoraj testowalismy kamerke w lesie oliwskim w gdańsku :)
2 2011-09-11 11:09
Inne dyscypliny

wasze rowery

<br><br>rama specialized rockhoper comp amor marcok z3bam 80mm 2000r przerzutka p. xt t. lx korba deore lancuch ig 51 kaseta sram 5.0 piasta tyl deore przod stx obrecze
326 2004-07-10 21:00
Inne dyscypliny

Nasze przebiegi 2010r.

21km na dobry początek nowego roku :)
93 2010-01-01 11:35
Inne dyscypliny

technika jazdy

podjazd gdy mamy bardzo stromy i wyboisty podjazd do pokonania, często wydaje się nam to niemożliwe. ale nie ma się czego bać. ludzie czasem boją się, że polecą do tyłu na plecy. tak jednak nie musi być. wystarczy tylko twardo usiąść na siodle,
67 2004-07-20 18:57
Inne dyscypliny

tarczówki - JAKIE ?

nastała wiekopomna chwila kiedy to z v-breaków będe się przesiadał na tarczówki. i nastał dylemat slx czy xt ? jedyna różnica to 20gr na wadze, kolor i cena 200pln. czy jest jakaś inna różnica? pod centerlock tylko gdyż już zakupiłem takie
17 2008-12-20 13:34
Inne dyscypliny

Nasze Przebiegi 2009

i zaczynamy krecic na nowo, u mnie juz 80km :)
133 2009-01-03 13:56
Inne dyscypliny

WARTOSC WASZYCH ROWEROW

wartosc waszych rowerow
64 2004-07-18 10:57
Inne dyscypliny

Dodatek do trenażera

http://picasaweb.google.pl/rzeka3m/cannondale# niestey pożyczony od kumpla, ale mam nadzieję wykorzystać w całości :)
2 2009-01-11 01:21
Inne dyscypliny

Nasze przebiegi 2008r.

a wiec czas wlaczyc licznik na nowo 32km
165 2008-01-01 14:49
Inne dyscypliny

4dni nowego roku, 4dni krecenia w nowym roku :)

http://picasaweb.google.pl/silverxc/2009_01_02?authkey=70b-6rbmtrw# http://picasaweb.google.pl/silverxc/pierwszaprzejazdzkaw2009?authkey=0cmkfxe4xcg&feat=email# http://picasaweb.google.pl/rzeka3m/wypadzikpotpku02# z dzisiaj czekam jeszcze
8 2009-01-04 13:51
Inne dyscypliny

amortyzator - JAKI?

szukam modelu pod tarcze i do wagi max 1650gr. i odwieczny dylemat jaki
24 2008-12-20 13:45
Odżywki i suplementy

co to jest za woreczek

<br><br>dostalem takie woreczki z pigulami od znajomego ktory jako sportowiec dostaje w klubie ale niewiadomo co to jest. czy ktos wie co to jest, jaki sklad, firma, dawkowanie, itd. ?
8 2008-05-17 08:53
Odżywki i suplementy

pasza

czy testowal z was ktos pasze dla byka. jesli tak napiszczcie o efektach tego produktu. rzeka
18 2001-12-01 21:01
Administracja i Moderatorzy

Rezygnacja z moda dz, Rowery

witam, i jednoczesnie chcialem sie pozegnac. niestety z przyczyn rodzinnych i zawodowych, niemoge aktywnie uczstniczyc w zyciu forum. bede udzielal sie jedynie w chwilach wolnych. ale z kolarstwem niemam zamiaru sie rozstawac pomimo awarii wiazadel
1 2007-10-21 18:45
Inne dyscypliny

Rezygnacja z moda

witam, i jednoczesnie chcialem sie pozegnac. niestety z przyczyn rodzinnych i zawodowych, niemoge aktywnie uczstniczyc w zyciu forum. bede udzielal sie jedynie w chwilach wolnych. ale z kolarstwem niemam zamiaru sie rozstawac pomimo awarii wiazadel
2 2007-10-21 18:43
Inne dyscypliny

Nowy czlonek rodziny

dzisiaj urodzila sie nam coreczka maja rzeczycka http://picasaweb.google.pl/rzeka3m/majarzeczycka26092007
3 2007-09-26 16:48
Inne dyscypliny

maraton Karpacz 01.05.07

czy ktos z forum sie wybiera?
14 2007-04-21 20:27
Inne dyscypliny

chwale sie - nowa koszulka

<br><br>moze nastepna bedzie z logo forum
10 2007-04-29 22:21
Inne dyscypliny

Pobity rekordzik - 152km

dzisiaj przejechalem 152km trase gdańsk-piaski-gdańsk, w 5h:45min z srednia 26,75km/h. dałoby sie szybcie ale w drodze powrotnej wiatr walil prosto w pysk. trase przejechalem na moim goralu na oponach terenowych conti explorer 2.1. w trakcie jazdy
6 2007-04-21 16:27
Administracja i Moderatorzy

kody

podeslijcie mi kody, mialem przymusowa wymiane kompa i wszystko mi przepadlo [email protected] dzieki i pozdrawiam
5 2007-02-20 23:34
Inne dyscypliny

NASZE PRZEBIEGI - 2006

no to dawjacie jak zaczal sie wasz sezon. ja bede swoje km aktualizowal raz na tydzien, i tak tez proponuje zeby niezasmiecac zbytnio proponuje niedziele
83 2006-02-22 23:38
Inne dyscypliny

Ostaki przygotowan do sezonu :)

<br><br>troche w domku na trenazerku a troche na szosie dokiedy snieg niestopnieje. a maraton pierwszy tuz tuz :)
10 2006-03-09 22:44
Inne dyscypliny

BIKEMARATON - TERMINY 2006

#1 22-23.04.2006 otwock #2 06-07.05.2006 karpacz #3 20-21.05.2006 kielce #4 03-04.06.2006 gdańsk #5 18.06.2006 wałbrzych - mistrzostwa polski w maratonie (pzkol i open) #6 24-25.06.2006 murowana goślina k/poznania #7 08-09.07.2006 zakopane #8
5 2006-02-09 20:34
Inne dyscypliny

NASZE PRZEBIEGI - SEZON 2005

na dzien dzisiejszy na nowy rok wykecilem az 5km bede swoje km co tydzien w niedziele aktualizowal
101 2005-01-01 19:45
Inne dyscypliny

powrot po przerwie

wracam po dosyc dlugiej nieobecnosci na forum. takz ze postaram odrobic wszystkie zaleglosci. zaleglosci tez i mam w jezdzie ale niestety rozne czynniki i problemy mialy na to wplyw, tak ze mam nadziej ze juz niebde mial zadnych zaklocen. niestety
4 2005-07-08 21:54
Inne dyscypliny

nasza rodzima produkcja sie rozwija

http://www.kross.com.pl/pl/sign/index.htm
1 2005-06-18 23:06
Inne dyscypliny

THE BEST OF THE BEST ATENY 2004 W WYKONANIU NASZYCH KOMENTATOROW

jurek gora (bezwzglednie debesciak wsrod naszej ekipy na igrzyskach): 1. "polki maja piekne czerwone rowery. jak bylem maly marzylem, by miec taki czerwony rower..." 2. "zawodniczka ma 31 lat-ale czy to ma znaczenie...?" 3. "trasa ma oddac
5 2004-09-04 17:16
Inne dyscypliny

BIKEMARATON 2005 - nowe terminy

bikemaraton 2005 terminy startow - nastapila zmiana wiec wklejam nowe terminy łomianki 17.04.2005r. janowice wielkie 30.04.2005r. v szczawno zdrój 14.05.2005r. kielce / nowiny 28.05.2005r. złoty stok
5 2005-01-04 18:28
Nazwa tematu Dział Data posta
Inne dyscypliny Przebiegi 2012 2012-11-03 14:25
Inne dyscypliny Przebiegi 2012 2012-07-06 15:26
Inne dyscypliny Nasze przebiegi w 2011 2011-08-12 14:11
Inne dyscypliny Nasze przebiegi w 2011 2011-02-06 23:28
Inne dyscypliny Nasze przebiegi w 2011 2011-01-31 19:15
Inne dyscypliny Nasze przebiegi w 2011 2011-01-06 17:29
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2011-01-02 22:49
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2011-01-01 00:08
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-11-01 20:06
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-09-26 20:07
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-08-17 21:40
Inne dyscypliny Klub MTB w Gdansku pomocy 2010-07-18 22:19
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-07-18 22:17
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-07-12 00:55
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-06-27 23:14
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-06-06 21:57
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-05-31 00:32
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-05-23 16:08
Inne dyscypliny CUBE LTD RACE 2010-05-20 21:26
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-05-16 23:34
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-05-09 21:50
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-05-04 08:27
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-04-27 00:11
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-04-18 22:40
Inne dyscypliny tarczówki - JAKIE ? 2010-04-16 14:26
Inne dyscypliny wasze rowery 2010-04-15 23:08
Inne dyscypliny wasze rowery 2010-04-10 16:54
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-01-31 20:02
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-01-17 18:18
Inne dyscypliny Nasze przebiegi 2010r. 2010-01-04 21:20

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

rzeka 5 Początkujący