terco/powrót na forum i do formy;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Na allegro znajdziesz gumy do ćwiczeń

Ja ją miałam po dwóch dniach od zakupu przesyłką ekonomiczną.

I od razu powiem, że guma to bicz

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

terco

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240

Miss ja wiem, na allegro jest wszystko ale mi chodzi o taką którą mogę zaczepić o drzwi, bo mam np to:

http://www.youtube.com/v/kOQFl5T7KPE&fs=1&source=uds&autoplay=1

znalazłam gumę z taką końcówką którą jest zakończona hakiem tylko o co ja to zahaczę? no i tylko w zestawie a koszt 180zł to trochę dużo

Miss a kupowałaś zestaw??tak żeby mieć różne obciążenie???? czy tylko jedną gumę do wszystkich ćwiczeń? hmm

Zmieniony przez - terco w dniu 2012-11-14 14:00:21

powrót do formy -http://www.sfd.pl/_L_Terco/dziennik_treningowy/rekompozycja_foty_str.7,26_-t656768-s26.html

dziennik konkursowy -http://www.sfd.pl/konkurs/terco/będzie_się_działo:_podsumowanie_str50-t724793-s50.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

terco, a drażek rozporowy masz do drzwi ?? Zwykłą gumę do niego przywiążesz, a drążek dasz na zadaną wysokość

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Terco a masz drążek w domu? jak tak to montujesz w drzwiach drążek i o niego obwiązujesz gumę

Lejjla byłaś szybsza

Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-11-14 14:05:23

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Nie widzę obrazka (mam jakąś lewą przeglądarkę tutaj

), ale ja mam zwykłą, srebrną gumę, bez żadnych końców. Żałuję, że dwóch nie kupiłam, ale mniejsza z tym.

Nie wiem jakie będziesz miała ćwiczenia, ale ja mam tak:
-ściąganie do klatki/allachy - przewieszam przez drążek
-wiosłowanie w siadzie - zaczepiam o nogi
-uginanie/prostowanie nóg - przywiązałam do jednego końca mały talerzyk i tym samym zrobił się zaczep, tzn. gumę przekładam pod drzwiami i je zamykam; na drugim końcu zrobiłam kółeczko na nogę i ciągnę ile się da

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

terco

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240

http://allegro.pl/lastics-l2-ekspander-p90x-trx-mega-cena-gratis-i2746945023.html

laski a coś takiego?
Drążek mam ale jakoś mu nie ufam

zawiesiłam kiedyś huśtawkę młodemu, zrobiła się dziura w futrynie i drążek się obsunął...w sumie to pewnie raczej kwestia kiepskich drzwi/futryny..i tego że młody ma dużą masę

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

ja mam thera band i każdej lasce ją polecam, puki co żadna nie narzeka

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12988 Napisanych postów 20750 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608017

Ja mam wlasnie taki zestaw :) Fajny jest bo mozna kombinowac z roznymi gumami.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Monika, odezwij się do mnie na maila, to jak wrócę do domu, to podeślę Ci linka do domowego sprzęciora

...

terco

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240

Marta napisałam na maila, myślę że ten zestaw będzie ok ale jeszcze nie zamawiam poczekam co mi podeślesz. I prośba o ten rozkład nowy, bo chciałabym w tym cyklu jednak liczyć B/T/W przypominam że jam na czuja od dłuższego czasu, tęsknię już za reżimem miskowym

za długo trwa to zluzowanie hehe