SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gabi_x89 / redukcja

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7600

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2398
jeszcze nie do końca umiem opanować tą dietę bezglutenową i dziwne jest dla mnie to, że trzeba ją stosować 6 miesięcy żeby osiągnąć zamierzony efekt. Zastanawiam się czy ograniczenie glutenu też poskutkuje czy jest tylko skuteczna przy całkowitym wyeliminowaniu...
Poza tym mam mdłości od ilości jedzenia, wpycham w siebie to wszystko na siłę, w życiu tyle nie jadłam. Chłopak się ze mnie śmieje, że nie sądził że będę miała takie problemy na diecie :) Ale dzielnie mnie wspiera i oswaja ze światem wolnych ciężarów :)

What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?

------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
jeśli gluten jest winowajca trzeba odczekać a później można jeść małe ilości produktów z glutenem najlepiej poddanych uprzednio kwaszeniu, tak jak chleb na zakwasie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2398
Jest nadzieja! dzięki :)

Co do treningów to zakwasy miałam tylko po 1 treningu na klatce piersiowej. Jak dziś pójdę to spróbuje wziąć większe ciężary chociaż wydaje mi się, że ostatnie to już tak cisnę ledwo... Zobaczymy

What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?

------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2398
Micha:



Trening:





Tylko, że dzień się rozjechał jest 23 a ja dopiero z siłki wróciłam i pije białeczko ;/ więc nie wiem co mam zrobić z ostatnim posiłkiem


Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-12 22:59:09

What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?

------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806
po siłowni zawsze powinno zjeść się normalny posiłek czyli B+T+W nawet jak to jest ostatni posiłek dnia i nawet jak będzie późno wieczorem/w nocy
No i sprawdź skład tego serka Delikate bo pachnie chemią Jak chcesz takie coś do smarowania to już lepiej zwykły twaróg półtłusty ze śmietana i przyprawami sobie w domu zrób - mało przetworzone i wiesz co jesz

Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-11-13 07:12:02

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2398
Dobra pomysła :]

What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?

------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806
tylko pamiętaj twaróg przynajmniej półtłusty a nie chudy (chudy jest bardziej przetworzony)

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2398
Tyle dziś udało mi się wycisnąć z jedzenia. Ostatni posiłek jeszcze może się zmienić bo w piekarniku już dochodzi mięsno-fasolowo-pieczarkowy pasztecik ;] Ale jak wyszedł niezjadliwy to jednak będą jaja;)

Micha:

What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?

------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2398
Taaaa-daaam ! !

What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?

------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2398
Micha:
Czy po treningu mogę wypić już tylko białko wzbogacone bananem? Strasznie ciężko jest mi w siebie wmusić normalne jedzenie tak późno i niedobrze się czuje, męczę się z zaśnięciem.



hmm.. mam niebieski kolor naczynia...

Trening:




Jeszcze mam pytanie co do białka - bo widzę, że nie wrzucacie mleka do michy, ja też wcześniej go nie uwzględniałam, a teraz wrzuciłam i tak naprawdę nie wiem jak powinno być .

Pojechałam do piekarni i kupiłam sobie bułeczki bezglutenowe



Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-14 22:59:59

What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?

------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zagubiona na starcie

Następny temat

Hejcia. Może coś mi doradzicie ? :)

WHEY premium