Coś na start

Witajcie ćwiczę już jakieś 9 miesięcy i chciałbym zakupić jakieś suple
nie mam za dużo pieniędzy więc pomyślałem nad takim zestawem:
Białko Łowickie
Kreatyna Trec CM3
BCAA SFD Pure Bcaa
Carbo Olipa

Co Wy o tym myślicie?:)
Pozdrawiam

jaki cel? daj ankietę działu

Chciałbym złapać trochę więcej siły i masy
PS.zapomniałem o witaminkach lepsze będą VITA biogenix czy Tested multivites

Zmieniony przez - Destro6 w dniu 2012-11-11 09:34:50

A N K I E T A

jedyna opcja dla Ciebie to


Jak wypełnisz ankietę to coś się pomyśli bo nic o Tobie nie wiemy.
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- niestety nie posiadam
2) wiek- 16 lat
3) waga/wzrost- 64kg, 175cm
4) staż treningowy- ok.9 miesięcy
5) cel cyklu- siła i masa
6) stosowane już wcześniej suplementy- gainer Mass UP ActivLab
7) stosowane wcześniej spalacze- nie stosowałem
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- nie stosowałem
9) ilość dni wolnych od kreatyny- nie biorę narazie kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- Diete mam że jem wszystko kiedy zachce mi się jeść :P
11)przewidziane finanse na cykl-150zł
12) uwagi i sugestie- Brak

wszystko jasne: najpierw dieta i trening a później martw się suplementacją. inaczej nigdzie nie zajdziesz

ale ja nie mam na tyle kasy żeby jeść to co powinienem

skoro masz 150 na suple to na jedzenie też coś znajdziesz

suplami nie zastąpisz diety

Jak ja uwielbiam te teksty, ktoś nie ma kasy na jedzenie, ale na suple zawsze się znajdzie
Najpierw musisz ogarnąć dietę, bez tego nie masz co ruszać, każdy suplement opiera się na niej. Wydasz kasę i pójdzie w błoto.