Jakie suple na poczatek

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam jakie suple polecacie na poczatek mam 14 lat waze 53 kg 167cm myslalem nad serwatka, kreatyna, cos na mase, i vitaminy co wy na to jakie mam kupic odrzywki na poczatek i jakie firmy polecacie serwatke

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

dosłownie serwatka ?? czy WPC.. to OLBRZYMIA różnica

IMO skup się na podstawach

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie w czystej postaci chodzi mi ze w jakims suplu a co to za skroty WPC i IMO bo nowy jestem nie znam ich

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402353

trenujesz w ogole?
dla Ciebie najbardziej odpowiedni dzial to dzial "junior"
zacznij od ulozenia jadlospisu, treningu

...

bartek.st1606

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 574

14 lat? nawet jak kupisz nic Ci nie nadzą! chlopie poczekaj do 21-23 lat zobaczysz Masa sama wskoczy 14 lat to zdecydowanie za młody wiek na suple.Bierz diete i trenuj z dieta wyrób sobie staż i poznaj swoje ciało (możliwości siłowe,itd)

;))

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czyli jedynie co na teraz mi moze byc potrzebne to vitaminy jakies i cos do picia np napoj izotoniczny?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a co ma byc duzo w mojej diecie a czego mam unikac?

...

bartek.st1606

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 574

zainwestuj w diete chłopaki tu napewno Ci doradzą i narazie czerp korzysci z pokarmu. A to czego uniknac a czego nie poczekajmy aż ktos bardziej z dłuższym stażem sie wypowie

;))

...

bartek.st1606

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 574

moge Ci powiedzieć jedynie bys unikał coli i fast foodów hehehe

;))

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402353

na razie zadne suple nie sa Ci potrzebne, priorytetem w tym sporcie jest odpowiednie odzywianie,trening regeneracja
tutaj znajdziesz sporo przydatnych dla siebie informacji, czytaj tez tematy podwieszone (te czerwone na samej gorze)
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

...