Poranny brak apetytu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2523

Witajcie, macie jakieś sposoby na poranny brak apetytu ? Wstaje codziennie o 6:30 i czekam do 7 ale dalej mnie głód nie bierze. Ostatnie 2 posiłki jakie jem przed snem to 20:00 ser twarogowy z warzywami i 22:00 odzywka białkowa z oliwą z oliwek.

Płacz na treningu, abyś śmiał się podczas walki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10170 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117256

ale co nie jesteś głodny to nic nie jesz na śniadanie?

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

Gym Star

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 322 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1655

Hmm ,mam tak samo :D. W moim przypadku jest to redukcja ,ale jem ostatni posiłek 19-20 max. Idę spać a rano brak apetytu :/.

...

klin2511

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1727 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26925

Ciesz się ;D ja jem przed snem twaróg 200g. wstaję głodny i jem jajecznice z 4 jaj owsianę100g i nadal głodny :D

...

CopekJ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2523

Jem śniadanie, ale zabiera mi to ponad 50 minut. Moje śniadanie to 110g owsianych, 3 jajka, 30 g odżywki

klin251
uwierz mi że chciałbym tak jak ty..

Zmieniony przez - CopekJ w dniu 2012-11-08 21:29:20

Płacz na treningu, abyś śmiał się podczas walki

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Spróbuj 130 gram zmielonych płatków owsianych + 30-40 gram białka:

Dobry patent, jak musisz na szybko śniadanie wcisnąć

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11206 Napisanych postów 52119 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

przyczyn braku apetytu z rana może być wiele, może to stres? ja jesli pracuję z rana to ciężko mi jest coś zjeśc i ratuję się gainerem

...

CopekJ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2523

jabi ja robię tak cały czas, na sam widok chce mi sie wymiotować
stres raczej odpada

Płacz na treningu, abyś śmiał się podczas walki

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Zmień smak białka, w Niedziele zjedz coś innego.
Pizza fajnie smakuje na śniadanie no ale ....

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10507

Zgadza się może to po prostu zmęczenie materiału.
Przez jakiś czas pojedź coś innego.
Przecież zawsze możesz zjeść bułki grahamki z chudą wędliną drobiową, jajkiem i warzywami itp.

...

CopekJ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2523

Może nie zmęczenie materiału, bo jak w weekendy wstaje np o 8:30-9 to jestem bardzo głodny. Natomiast w tygodniu od poniedziałku do piątku kiedy to do szkoły wstaje o 6:30 to nie mogę patrzeć na to jedzenie, ale w week spokojnie.

Płacz na treningu, abyś śmiał się podczas walki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat