Szacuny
0
Napisanych postów
301
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5223
Witam, zastanawiam sie co wybrac na 3 cykl. Szczerze to powinien byc 2 ale bylem głupi, bo nie wiedzilaem ze po cyklu trza robic przerwe od supli.
Pierwsze suple:
OLIMP- Creatine mega caps 125 i cos jeszcze ale nie pamietam zbytnio cos z OLIMP-u jakis Gain
Drugie suple:
Mass UP- od Activlab
CM3 Trec
BCAA Extra Activlab
Trzecie suple to:
SFD ECONv2
SFD Mass Activator
Mass XXL Trec
UNS-Creatine+ Mono, niedawno te suple wiec bialko i gainer od SFD i mass XXL ciagle biore i masa idzie troche z 4 kg juz wiecej, a tego UNS Creatine mam zamknieta jeszcze i chcialbym te mono polaczyc z czyms na sile i troche masy miesniowej i rzezby( moj cel to nie byc kafarem tylko taki sredni przypakowany czlowiek z dobrze widocznymi miesniami.)
Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-11-08 12:53:43
Szacuny
13
Napisanych postów
373
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6935
Wg mnie za szybko bierzesz się za odżywki. Sama dieta wystarczy na suple przyjdzie czas. A po drugie ta dieta jest beznadziejna. Jestem ciekawy ile Cie już podlało z taka dieta
Szacuny
0
Napisanych postów
301
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5223
Widze ze tu trza czekac na pare wypowiedzi roznych osob, bo niektorzy twierdza ze dobra dieta, jeszce mi nikt nie powiedzial ze ta dieta zla, a suplementy to ja wiem ze za wcześnie ale chce jakos te MONO z jakas kreatyna (jabczan/stak kreatynowy) nie wiem co wybrac
Szacuny
0
Napisanych postów
301
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5223
ok czyli mleko i owsianka i rodzynki razme ranoo ok, ja nie chce urosnac zbytnio, chce budowac mase miesniowa i chce wygladac cos takiego jak w tym linku :
. niechce byc wielki tylko zebym wygladc jak ten Matt i nie takie wymiary jak on tylko troche miejsze.
Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-11-08 19:06:29
Szacuny
0
Napisanych postów
308
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3400
diete dieta diete, za duzo wegli
Zmieniony przez - Kirian110 w dniu 2012-11-08 20:00:13
Znalazł podziemny klub walki, on stał się jego domem.
Zamienił codzienny cug w martwy ciąg i ciężki worek.
To pierwsza z rund w starciu, by głód zmienić w nienawiść.
Wiedział, że tylko bóg i ból mogą go zbawić.
Tylko pot, krew i łzy czyściły jego organizm.
Potem nocleg, gdzie sny dręczyły jak omamy.
Życie nocne i syf wciągały swymi szponami,
lecz on sportem już żył, wiedział, że zda egzamin.
Szacuny
0
Napisanych postów
301
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5223
dieta niestosowana musze zaczac na zime i tedy bez gainerow i bialek jade, teraz biore gainera i bialko, bo diety nie stosuje i ile tych weglowodanow na 1kg/mc dac ?
Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-11-08 21:18:36