Jaką odżywkę zapodać :)

Witam :)
Mam 25 lat, moja waga to 107 kg, wzrost 178 cm, mam sporo nadwagi jak widać, ale wygląd aż tak tego nie odzwierciedla. Już 3 miesiące ćwiczę na sucho. Moje pytanie jest następujące: Co mogę wziąć, jakie specyfiki ? Myślałem o czymś na spalanie ale sam nie wiem.
Proszę o jakieś podpowiedzi :)

bcaa zawsze wskazane. moze hmb dorzucic?

Nie ma diety spalacz zbędny. Tak poleć mu jeszcze glutaminę i karnitynę ...

Dieta to nie problem :)

Co zauważyłem to mam niestety dość słabą przemianę materii :/

a może OLIMP THERMO SPEED EXTREME ?

Na razie samą dietę daj jak jeszcze jej nie masz.

Wcześniej stosowałem dietę, jakieś kilka miesięcy temu :)

no i co?
Weź porządnie policz wszystko i ułóż solidną dietę pod siebie. Trzymaj ją non stop i zmieniaj jeśli nie będzie się nic działo na +. Spalacz nie zastąpi diety!