czegoś tu jeszcze brakuje:)

wiek 22

waga/wzrost 90/184

staż treningowy 4 lata

cel cyklu masa i siła

stosowane już wcześniej suplementy:
noxipro, Hot Blood, Maximize V2, Kreatyny.

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:
Olimp - Creatine Xplode GRAPEFRUIT (500 g)
Trec - Multi Pack Domyslny (120 tab.)
Olimp - Dextrex LEMON (1000 g)

................................................................

Witam

Chiałem sie was poradzic co moge dokupic do tych supli:

Mex nutrition - American Standard Whey - 2270g
Olimp - Chela MZB Sport Formula - 60tab.
BioTech USA - Multivitamin for Men - 60tab.
Universal Nutrition - Shock Therapy New Formula 850g

Chciałbym je brac w taki sposob:
american rano po przebudzeniu i po treningu
mzb dwie kapsulki przed snem
multiwitaminy dwie do sniadania
shock therapy w dni treningowe 30 min przed treningiem

a co myslicie nad kupnem cm3? tylko nie wiem jak bym to bral bo w stormie tez jest kreatyna ( chyba ze w dni nie treningowe bym bral cm3?)

z gory dziekuje za pomoc

w shocku nie pamietam dokladnie ale pisane bylo kiedys ze jest tam max 2-3 czy 3-4g krety.. chyba ze sie cos zmienilo to niech ktos mnie poprawi
tak czy tak trzeba by dodac troche krety zeby bylo lacznie te 10g w DT

to w końcu bierzesz stroma czy schocka?jak shocka to daj kreatynę w dnt jeszcze i dt rano albo po treningu, białko wg braków w diecie, reszta ok

Chciałem edytowac ale za szybko wystawiłes komentarz i juz nie dalem rady nic zrobic:D

mial cykl na kreatynie, przynajmniej tak napisal w suplach stosowanych przez ostatnie 60dni :)

Wiem, wiec chce zacząć brać dopiero koniec listopada:D ale juz musze myslec nad zaopatrzeniem na zimę:D

to masz storma czy nie masz, czy masz zamiar kupic bo sie pogubilem? reszta supli tez juz jest zakupiona?

takie suple mam na stanie:
Mex nutrition - American Standard Whey - 2270g
Olimp - Chela MZB Sport Formula - 60tab.
BioTech USA - Multivitamin for Men - 60tab.
Universal Nutrition - Shock Therapy New Formula 850g

i chcialbym cos jeszcze dodac do tego:D moze jakas kreatyne albo cos wtym stylu:D

Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2012-11-05 17:19:08

daj pojedynczą formę kreatyny

j/w

To kupie sobie Trec - CM3 1250 - 180 kap. i bede je brał w DNT po 2 porcje (rano i wieczorem) po 4 tabletki:) po wyliczeniu starczy mi to na 8 tygodni wiec w sam raz na cykl:D tak? czy cos poknociłem?:>

180 na 8tyg?