...
Napisał(a)
jakos nie mam osobiscie dobre zdania o produktach treca jakos nie czuje kompletnie ich działania :-/
...
Napisał(a)
a wiec tak kupiłem sobie ripped freak pre-workout i do tego 120tab akkg i 180tab monohydratu z olimpa (gdyz zawsze na mnie to działalo)
ripped freak - przed treningiem 2porcje
akkg - rano,przed treningiem 4kap
monohydrat - po treningu 6kaps
zaczne to ładować już od 29.10.2012 czyli tydzień przed poczatkie PCT :)
w piątek idę na konsultacje rekalską i prawdopodobnie bede miał blokade wstawiona w barku ale to się okaże...
w sobote wrzuce też coś ciekawe nie zwiazanego z siłownia ale raczej z tym co każdy zamazuje na zdjeciach
ripped freak - przed treningiem 2porcje
akkg - rano,przed treningiem 4kap
monohydrat - po treningu 6kaps
zaczne to ładować już od 29.10.2012 czyli tydzień przed poczatkie PCT :)
w piątek idę na konsultacje rekalską i prawdopodobnie bede miał blokade wstawiona w barku ale to się okaże...
w sobote wrzuce też coś ciekawe nie zwiazanego z siłownia ale raczej z tym co każdy zamazuje na zdjeciach
...
Napisał(a)
a więc tak podsumuwujac ten cykl jestem zadowolony na 7/10
co do tescia to moim zdaniem zaniozne tam jest stezenie
co do treningu nie mam zarzutów, leczy bark który dawał mi silne znaki nie pozwolił wejsc na duze ciezary na barki i klatke :-/
wymiary przed cyklem:
ramie: 38cm
klatka: 112cm
pas: 83cm
barki: 132cm
udo: 55cm(luzne)
wzrost: 174cm
waga: 80,3kg
wymiary po cyklu:
ramie: 41cm
klatka: 118cm
pas: 84cm
barki: 136cm
udo: 59-60cm(luzne)
wzrost: 174cm
waga: szczytowa 87,8kg / codzienna 87,1kg (w przybilzeniu)
poczatkowe cieazry w seriach:
przysiad:
6powtórzeń - 117,5kg
martwy:
4powtórzenia - 172,5kg
podciaganie na drazku:
6razy - 15kg
wiem ze relacja przystopowała w pewnym momencie ale wynikło to z mały problemów rodzinnych i za duzo było na mojej glowie aby pisac codziennie cos na forum
na koniec zdjęcie robione w sobote
co do tescia to moim zdaniem zaniozne tam jest stezenie
co do treningu nie mam zarzutów, leczy bark który dawał mi silne znaki nie pozwolił wejsc na duze ciezary na barki i klatke :-/
wymiary przed cyklem:
ramie: 38cm
klatka: 112cm
pas: 83cm
barki: 132cm
udo: 55cm(luzne)
wzrost: 174cm
waga: 80,3kg
wymiary po cyklu:
ramie: 41cm
klatka: 118cm
pas: 84cm
barki: 136cm
udo: 59-60cm(luzne)
wzrost: 174cm
waga: szczytowa 87,8kg / codzienna 87,1kg (w przybilzeniu)
poczatkowe cieazry w seriach:
przysiad:
6powtórzeń - 117,5kg
martwy:
4powtórzenia - 172,5kg
podciaganie na drazku:
6razy - 15kg
wiem ze relacja przystopowała w pewnym momencie ale wynikło to z mały problemów rodzinnych i za duzo było na mojej glowie aby pisac codziennie cos na forum
na koniec zdjęcie robione w sobote
...
Napisał(a)
Plecy chyba najlepsza Twoja strona, ładnie to wygląda. Obwody ładnie poszły, nie narzekaj
Jagiello na banknotach to bylo piekne zycie nikt nie myslal o klopotach
...
Napisał(a)
1. spory bebzon
2. bocianie nogi
3. skupilbym sie na niwelowaniu dysproporcji (plecy o.O a reszta)
4. jak nie chcesz byc klockiem bez szyji to odstawilbym towar lub zrobil redukcje
Co do supli: bcaa, kreatyna i cos na pompe
Powodzenia!
2. bocianie nogi
3. skupilbym sie na niwelowaniu dysproporcji (plecy o.O a reszta)
4. jak nie chcesz byc klockiem bez szyji to odstawilbym towar lub zrobil redukcje
Co do supli: bcaa, kreatyna i cos na pompe
Powodzenia!
...
Napisał(a)
1.co do bebzona to moge wstawic zdjecie ze widac zarys kratki na brzuchu kwestia massy gdzie nie przykladam do brzucha uwagi zbytnio
2. nogi zaczłem robic tak samo jak i martwy od poczatku cyklu
3. plecy mam chyba genetyczne, co do reszty to fakt barki opadly i klatka troszke na pewno teraz gdyz przez bol w barku nie moglem robic ciezkich treningów i niektórych cwiczeń :-/
4.redukcje trzeba miec z czego robić póki co jak narazie poastawiłem nastepny cel : 92-94kgkg deca+susta+metka na nowy rok!
2. nogi zaczłem robic tak samo jak i martwy od poczatku cyklu
3. plecy mam chyba genetyczne, co do reszty to fakt barki opadly i klatka troszke na pewno teraz gdyz przez bol w barku nie moglem robic ciezkich treningów i niektórych cwiczeń :-/
4.redukcje trzeba miec z czego robić póki co jak narazie poastawiłem nastepny cel : 92-94kgkg deca+susta+metka na nowy rok!
...
Napisał(a)
robiłem już z 3treningi i mogę go polecić, w sobotę ostatnią łykłem 1,5miarki i red bulla na pusty zoladek, i podczas treningu nie czułem w ogole zmeczenia a leb rwał mnie niemozliwie po tym nie mowiac o pobudzeniu ze nie umiałem usiedziec w miejscu...
wczesniej podobnie działa na mnie tylko JACK3D
Zmieniony przez - Polako w dniu 2012-11-05 17:56:10
wczesniej podobnie działa na mnie tylko JACK3D
Zmieniony przez - Polako w dniu 2012-11-05 17:56:10
Poprzedni temat
Pytanie o jakies testy antydopingowe
Następny temat
zły shot - skutki !
Polecane artykuły