...
Napisał(a)
ja stosuje pojemniki po lodach takich litrowych sa mocne i nie otwieraja sie tak latwo
...
Napisał(a)
jakbym miał zakładać temat o pojemnikach,bananach i gdzie kupić dobre adidaski i zjesc dobre kebaba to bym zrobił zbiorowego off topa a ja tutaj szukam jakiś porad wskazówek oraz innym udowadniam conieco bo wiele twierdz ze bomba bez orali deki i winka to nie bomba i hoj do dupy
...
Napisał(a)
polako ja tam od ostatnich 3lat chyba orali i deki na masie nie daje i jakos idzie.przed zawodami dopiero wrzucam inne tematy a tak to test leci caly czas.. miche kontrolujesz to i na samym tescie mieso idzie
...
Napisał(a)
o tym też mówię ale dużo osób szczególnie na siłowni lub znajomi twierdzą że podstawa cyklu to jest deka,meta,tesc,omka,winko i nic wiecej duzo walić i dużo jesc i pojdzie a postury choinki mają dalej
...
Napisał(a)
8:30 6jajek (jajecznica)
10:00 30g białka + 50 ryzu + twaróg 100g +maliny
11:30 250-300g filetu z ryby + pieczywo
14:00 80g ryżu + 100g twarogu + 40 bialka + maliny
17:30 4bułek pełnoziarnistych z sałatką z makreli przepis wrzuce jeśli ktoś chce
wieczorem coś dopisz bo moja panna mi szykuje kolacje ) zmykam fedrować!
10:00 30g białka + 50 ryzu + twaróg 100g +maliny
11:30 250-300g filetu z ryby + pieczywo
14:00 80g ryżu + 100g twarogu + 40 bialka + maliny
17:30 4bułek pełnoziarnistych z sałatką z makreli przepis wrzuce jeśli ktoś chce
wieczorem coś dopisz bo moja panna mi szykuje kolacje ) zmykam fedrować!
Poprzedni temat
Pytanie o jakies testy antydopingowe
Następny temat
zły shot - skutki !
Polecane artykuły