FanC
W pewnym stopniu tak, z tym, że te ćwiczenia angażują głównie plecy, brzuch, biceps, triceps. Nie ma aktualnie realnych zamienników przysiadów/mc/podrzutów, by wyćwiczyć się równomiernie.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1358
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12413
...
Flat
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
332
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6748
No tak ale jeśli nie mogę wykonywać przysiadów,mc to byłoby to dla mnie dobre rozwiązanie.Jutro poszukam więcej informacji na temat tego treningu i poszukam jakiegoś lekarza
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
